Как освободиться от душевной боли, страхов и кризиса.

Пять вечерних практических занятий с использованием дыхательных, медитативных и транформационных процессов.

Чему вы научитесь:

самостоятельно освобождаться от страхов;

управлять процессом своего личностного роста и развития;

снимать мышечные зажимы;

снимать свои ограничивающие установки;

оказывать себе первую психологическую помощь в любых сложных ситуациях;

использовать сложные ситуации, страхи и кризисы для личностного прорыва и эволюции;

существенно сэкономить на посещении психотерапевта.

Всего 5 занятий, посещение всех занятий обязательно

Перед началом программы желающие пройти программу проходят обязательное получасовое интервью с тренером по скайпу.

Программа курса:

Модуль 1.

Куда мы можем пойти, когда нам плохо? Обзор существующих направлений психического восстановления.

Какие парадигмы мы используем в данном курсе: идеи направления New Age,процессуальный подход (Арнольд Минделл), трансперсональная психология (Станислав Грофф, БертХеллингер), физиология человека, восточные медитативные практики.

Что и почему болит в душе. Анатомия формирования боли и душевного дискомфорта.

Как действуют на нас подавленные эмоции? Как и почему мы подавляем их?

Процесс «Я думаю — я чувствую».

Процесс наблюдения за своим телом.

Диагностика зажимов в теле, процесс «Чакровое дыхание»

Домашнее задание.

Модуль 2.

Почему нас «плющит» и «колбасит»?

Психологические маятники. Почему у нас бывает то отличное настроение, то беспричинные депрессии и упадок?

Анатомия страха. Где и как он рождается, где хранится.

Процесс «Я думаю — Я чувствую»

Процесс исследования своих эмоций — ярость, страх, любовь.

Процесс проживания страха.

Процесс проживания ярости.

Домашнее задание.

Модуль 3.

Физиология дыхания. Как работает терапевтическая составляющая дыхания.

Как использовать сложные ситуации в своей жизни для эволюции и прорыва. Страхи, боли и кризисы в отношениях.

Процесс «Я думаю — Я чувствую»

Техника освобождающего дыхания.

Процесс проживания сложных ситуаций с дыханием.

Домашнее задание.

Модуль 4.

Еще раз о зажимах. Стратегия личностного роста и психологического здоровья через освобождение зажимов.

Кризисы и сложности в социальной сфере и как эволюционировать, проходя через испытания.

Ребефинг.

Домашнее задание.

Модуль 5.

Процесс «Чакровое дыхание»

Процесс освобождающего дыхания.

Подведение итогов работы на курсе.

Всего 5 занятий, посещение всех занятий обязательно

Стоимость 1800 рублей за одно занятие.

Время проведения с 19:00 до 22:00

Даты: 07 октября, 14 октября, 21 октября, 28 октября, 4 ноября

​Ведущий тренинга ЕВГЕНИЯ СЕМИНА

Бизнес-тренер по управлению,основатель компании «Мастерская руководителя»

Организационный и бизнес-консультант

Фасилитатор


Ведущий стратегических сессий

Дыхательный терапевт

Член ассоциации трансперсональных терапевтов

Экспертные области

Руководство сотрудниками

Подбор, оценка и развитие сотрудников

Лидерство

Управление ответственным поведением

Организация и планирование

Личная эффективность

Работа со страхами и стрессом.

Зарегистрироваться и узнать подробную информацию о компании и наших программах Вы можете на сайте: www.mastermanagement.ru или по телефону +7(495) 532-60-61

Преподаватель

Смотрите также