Интенсив ТИШИНА

Студия арт-терапии САМО организует выезд в Крым. В красивейшее место — мыс Фиолент.

Программа выезда включает 7дней глубокого погружения и аккуратного серфинга по индивидуальным запросам.

Практика молчания, ежедневные упражнения на развитие внимания и концентрацию, художественные процессы рисования и лепки, исследование участия и влияния тела на психоэмоциональные состояния в интенсивном формате 7 дней 7 ночей.

Цель выезда — перезагрузка, психо-эмоциональная подготовка к зиме и новому году в целом. Не будем тешить вас надеждой, что вы приедете к нам на интенсив, мы вам нажмем волшебную кнопку и все изменится. Так не будет. То, что вас беспокоит (скорее всего давно) или повторяется в вашей жизни снова и снова, оно с вами и будет. После интенсива у вас появится физическая и психическая энергия, а также понимание для того, чтобы выстраивать отношения со своими собственными особенностями. Любить их или не обращать внимание, отдавать им все свое внимание и время или учиться быть в партнерстве, ругаться на них или видеть в них ресурс — по-разному. Вы сформулируете руководство к действию и сможете определить направление внимания для дальнейшей жизненной активности.

Как это работает? Молчание позволяет не отвлекаться на привычные социальные стимулы и игры. Художественное выражение позволяет видеть и быть самому себе свидетелем в происходящих глубинных процессах, работа с телом учит обращению с вниманием и опыту осознавания, практика непосредственной работы с вниманием позволяет разобраться с выдуманными образами себя.

Интенсив может быть полезен тем, кто хочет перейти в новый год действительно обновленным, перезагруженным, кому необходимо пополнение инструментария для обращения с многообразием самого себя и окружающего мира, а также тем, кому нужен волшебный пендаль в сторону правды о себе.

Интенсив не будет интересен тем, кто хочет славно кутить в новогодние праздники, пить вкусные алкогольные напитки, искать друзей на недельку и страстно желать, чтоб каникулы были всегда.

Кроме упомянутого вас, конечно, ждет зимнее море, отсутствие туристов, прекрасные виды прямо из номеров и зала для занятий, прогулки и баня по желанию.

Ведущие интенсива Анна Ше (клинический арт-терапевт, mindfulness практик) и Валентина Луценко (хореограф, embodiment тренер)

Смотрите также