Курс занятий паркуром и фрираном

Программа тренировок включает в себя элементы паркура, акробатики, воркаута и ОФП. Она идеально подходит для тех, кто хочет держать себя в хорошей физической форме, получая при этом практически применимые навыки перемещения — перепрыгивать и перелезать разные препятствия, забираться на высокие сооружения и так же легко с них спускаться, прыгать на большие расстояния с места и с разбега, точно приходить даже на тонкие перекладины, мягко приземляться, страховать себя кувырками при прыжках с большой высоты, а также при этом умея делать базовые элементы акробатики и различные их вариации.

Смотрите также