Курс «Консультант персонального здоровья и благополучия Health Coach». Часть 1-я «Рациональное питание»

Программа 1-го модуля

Рациональное питание как основной фактор поддержания долголетия.

Физиология питания.

Белки и их значение.

Жиры и их значение.

Углеводы: главные источники энергии; пищевые волокна.

Q/A-сессия.

Витамины и микроэлементы.

Продукты выбора. Часть 1-я.

Продукты выбора. Часть 2-я

Q/A-сессия.

Питание лиц престарелого и старческого возраста.

Питание беременных и кормящих женщин.

Особенности питания с учетом хронических заболеваний (диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др.).

Особенности питания спортсменов, в зависимости от вида спорта.

Функциональное питание. Биологически активные добавки.

Q/A-сессия.

Разработка рациона индивидуального питания. Оценка состояния питания человека.

Разработка рациона индивидуального питания. Составление рациона.

Тест (проверка знаний).

Сертификационная работа. Защита рационов питания. Часть 1-я.

Сертификационная работа. Защита рационов питания. Часть 1-я.

Смотрите также