Курс по Просто медитации

Курс состоит из трех занятий по 1,5-2 часа, проводимых один раз в неделю. Начало курса 27 января 2016 г.

Техника Просто медитация (Simply Meditation) — йогическая техника медитации, переданная Шри Свами Вишванандой, которая позволит вам получить первый опыт в медитации и научиться пребывать в спокойном, расслабленном и гармоничном состоянии каждый день. Улучшит концентрацию, внимание и повысит креативность, принеся в вашу жизнь тепло любви к себе и окружающим. Техника состоит из 9 упражнений, выполнять которые можно в любой последовательности и количестве, начиная с 5 минут в день.

Практика Просто Медитации (Simply Meditation) включает в себя пранаямы (дыхательные упражнения), мудры (йога пальцев), мантры и малу (нить с бусинами).

Что будет?

Мы познакомим вас с современными научными фактами и исследованиями, узнаете о благотворном воздействии медитации на вас;

Рассмотрим концепцию медитации, положительное влияние техник на здоровье и духовное развитие человека;

Расскажем, на что направлена медитация, с чем она работает, и какие положительные результаты может привнести в Вашу жизнь и многое другое.

Смотрите также