Он-лайн курс Олега Бахтиярова «Деконцентрация»

11 мая в 19-00 стартует он-лайн курс Олега Бахтиярова «Деконцентрация»

Программа «Деконцентрация» направлена на глубокое изучение и освоение техники деконцентрации, которая, в свою очередь, нацелена на развитие навыка управления вниманием и повышение эффективности работы внимания в целом.

Техника деконцентрации внимания (дКВ) была разработана в 80-е годы в рамках программ подготовки операторов для работы в сложных, неопределенных и экстремальных условиях. Вначале эта техника рассматривалась как одна из многих психотехник. Однако со временем стало очевидным, что деконцентрация является родоначальником целой линии психотехнологий, эффективным и многофункциональным инструментом в работе с вниманием. В рамках дальнейших исследований были найдены соотношения с другими психотехниками, в том числе, с порожденными в иных культурах. В рамках изучения организованных действий в экстремальных условиях было выявлено, что деконцентрация имеет универсальные измерения.

Деконцентрация внимания решает проблему выделения фона как отдельной единицы восприятия и его осознания, задавая аппарату восприятия неразрешимую задачу — одновременное удержание внимания на десятках и сотнях различных элементов.

Цель программы: освоение техник деконцентрации, развитие навыка управления вниманием.

Задачи:

Возможность использования приемов дКВ для решения прикладных задач.

Умение применить навыки деконцентрации внимания при работе со временем, работе с внутренними (эмоциональными) состояниями.

Овладение разными видами деконцентрации: визуальной, аудиальной, соматической, имагинативной и т.д.

Программа рассчитана на 12 полноценных занятий по 1,5 часа, каждое из которых имеет свою тематическую направленность. Каждое занятие содержит в себе как теоретические, так и практические блоки.

Смотрите также