Управление эмоциями методами созерцательных практик

С 7 сентября. Увлекательный практический курс «Управление эмоциями методами созерцательных практик» (http://ripa-go2mind.ru)

8 недель уникальной программы по развитию навыков эмоционального интеллекта позволят вам добиться успехов на работе и улучшить отношения в семье.

Каждый из нас мечтает занимать достойное положение в обществе, радоваться миру и спокойствию в семье, иметь возможность быстро находить общий язык с коллегами и друзьями. Это кажется идеальной картиной, однако в действительно все это достижимо благодаря проверенными веками методами.

Созерцательные практики помогают человеку, стремящемуся к гармонии во всех сферах жизни, избавиться от автоматизмов и научиться действовать совершенным образом в конкретной ситуации.

Какие результаты вы получите?

  • начнете видеть то, что не доступно другим людям, и сможете найти верное решение любой сложной проблемы

  • научитесь не бояться ответственных заданий и сможете доводить дела, которые все время откладывали, до конца

  • сможете понять весь спектр переживаний ваших коллег и близких и управлять ситуациями

  • раскроете свой внутренний потенциал, сможете грамотно использовать богатство своих эмоций

  • приобретете новых друзей, обучаясь и работая с ними на протяжении 2-х месяцев

  • сможете шире взглянуть на мир, увидеть новые перспективы для своего роста и развития.

Структура программы

Многолетний преподавательский опыт позволяет с уверенностью говорить:

8 недель — это оптимальное время, чтобы не только узнать о себе что-то новое, но и выработать одну или несколько полезных привычек, изменить способ реакции и поведения на более точный для каждой жизненной ситуации.

1) Сила намерения. На первой встрече каждый участник поставит цель, которую он хочет достичь в этом путешествии осознанности и мы поможем этому произойти.

2) 7 недель еженедельных встреч. Одно занятие в неделю (по средам или по субботам) — это 30% теории и 70% практики. Вы сможете в безопасном и комфортном пространстве отработать новые навыки управления эмоциями

3) Интересные домашние задания. Только регулярная практика позволяет увидеть реальный прогресс на вашем пути. Достаточно 5-10 минут в день!

4) Онлайн-общение в закрытой группе в Facebook, поддержка новых друзей и ведущих в режиме реального времени!

5) Финальный ретрит выходного дня — 8 часов погружения в практику. Вы отрабатываете техники и практики курса, получаете ответы на ваши вопросы, обсуждаете текущие результаты.

Ведущие программы: Александр Сташенко и Наташа Донская

Ощутите свободу быть собой — освойте медитативные техники работы с эмоциями!

Смотрите также