Танцевальная импровизация

Лаборатория «Танцуй Себя!» — это исследование себя через интуитивное движение, импровизационный танец и практику перформанса. Маленькими аккуратными шажками, с вниманием к себе и партнеру, в заботливой атмосфере легкой игривости мы придем к открытию Себя и Своей Импровизации!

Вам не нужно будет «специально импровизировать», вам не нужно будет думать «о чем и чем танцевать», вам нужно будет просто быть в честном внимании к собственному телу и ощущениям в нем!

И погружение в это увлекательное путешествие внутрь себя будет проходить под чутким, заботливым и мягким руководством Анны Триш — сертифицированной ведущей телесно-ориентированных танцевальных практик, профессиональной актрисы и танцовщицы.

Для кого эти занятия?

Этот курс для вас, если вы:

  • никогда не танцевали и считаете, что не сможете

  • всю жизнь танцевали, но устали от заученной хореографии и жесткой формы

  • хотите научиться доверять своей телесной интуиции и лучше слышать свое тело

-Курс «Танцуй Себя!» подходит для любого уровня подготовки.

Как проходят занятия?

Наша танцевальная лаборатория не имеет строгой шаблонной структуры. Программа и план занятий может поменяться и стать абсолютно другой в любой момент времени, равно как и техники, упражнения и темы занятий.

Общая канва каждого занятия: телесная разминка и разогрев, затем две техники по теме занятия, две танцевальные практики, общий круг и завершения. Чтобы лучше понимать, как это работает, вы можете ознакомиться с условной структурой курса:

Занятие 1. «Танцуй Себя. Импульсивно»: разбор тонких телесных ощущений, исследование возможности своего танца из того, что ощущается на физическом уровне.

Занятие 2. «Танцуй Себя с Другим»: изучение взаимодействия с партнером, контакт в паре, расширение двигательной палитры через работу с партнером.

Занятие 3. «Танцуй Себя. Чувствуй»: работа с эмоциаями, проживание человеческих эмоций через тело, исследование способов безопасного выведения эмоций из тела.

Занятие 4. «Танцуй Себя. Образно»: изучение качества движений, рожденных вашим воображением на основе образного ряда, который предлагает преподаватель. Большая часть занятия проходит с закрытыми глазами.

Занятие 5. «Танцуйй Себя наощупь» — большая экстатическая танцевальная волна с завязанными глазами. Минимум слов, только музыка и движение.

Занятие 6. «Танцуй Себя искренне» — минимум музыки, максимум честного сольного движения и заботливого внимания группы.

В чем уникальность курса:

  1. Формат лаборатории, где соединяются танцевальная импровизация, внутренние проживания и опыт перформанса;

  2. Глубокое исследование себя через тело и движение в безопасной и поддерживающей атмосфере;

  3. Возможность достичь самых искренних состояний себя через танец.

Что вы приобретете после курса:

  1. Возможность соединения со своим телом и лучшее его чувствование;

  2. Умение лучше понимать свои эмоции и чувства;

  3. Расширение персональной танцевально-двигательной палитры;

  4. Самореализацию через танец и творчество;

  5. Освобождение от стрессов и расслабление на физическом и эмоциональном уровнях.

  6. Памятные сертификаты центра импровизации и искусства Music Inside.

Подробная информация и запись на курс на сайте

Или по телефону: 8 (977) 776-06-86

Стоимость 6-ти занятий — 7800

Для записи на курс необходимо внести предоплату — 1000 р.

Смотрите также