практический очно-заочный курс «Осознанное питание».

Работа со здоровыми людьми, которые хотят повысить навыки осознанности в отношении питания, исследовать собственные паттерны, получить теоретическую и практическую базу для будущих изменений.

Формат работы:

  • Предварительный сбор запросов и пожеланий.

  • Три очных встречи, по субботам. Длительность встречи — до 2х часов. Лекционная часть, разбор актуальных вопросов, обсуждение практики.

  • Практические задания между встречами (первая неделя будет больше про оценку текущего положения дел, вторая больше про практику осознанных изменений.). Заочная работа будет происходить в закрытой группе ВКонтакте.

Формат оплаты: на ваше усмотрение. Нам комфортная любая сумма, примерный диапазон — 500 до 2000 рублей за сессию. Все, что оплачивается сверх, пойдет на развитие проекта — на дополнительные материалы, публикации, видео, etc.

Что сделать чтобы принять участие: написать Дарье, заполнить форму регистрации форму регистрации, далее получить подтверждение и прийти на первую встречу в субботу.

! Важно: это не группа по похуданию и не работа с психологическими расстройствами и серьезными расстройствами пищевого поведения!

Также не будет: пропаганды вегетарианства и ЗОЖ, директивных указаний и схем питания, диетологических консультаций и травмирующих заданий.

Будет бережно и про людей.

Ведущих двое:

Юлия Денисова — клинический психолог, специалист по работе с зависимостями, ведущая авторских групповых программ.

Дарья Иванюшина — коуч, ведущая групповых программ, тренер, фасилитатор.

Смотрите также