«Кто я есть»: зачем взрослым успешным людям психотерапия?

Психологический центр «Здесь и Теперь» приглашает в группу самопознания.

Наша жизнь очень быстро меняется, в нее постоянно входят новые понятия. Еще не так давно даже единичная консультация у психолога воспринималась как показатель чего-то странного, отклоняющегося, а уж регулярная психотерапия и вовсе связывалась чуть ли не с психическим заболеванием. Сейчас это обычные вещи для нас, мы ходим к психологу, чтобы лучше понимать своих детей, чтобы преодолеть кризисы в семейной жизни, чтобы справиться с лишним весом и для решения еще множества насущных жизненных задач.

Мы нередко готовы даже посещать длительную индивидуальную психотерапию или терапевтическую группу, если сталкиваемся с проблемами посерьезней, например, с депрессией, паническими атаками, переживанием потери или разрывом значимых отношений. Однако есть среди нас и такие люди, которые и по самоощущению, и по мнению окружающих, вполне успешны, достигли в жизни многого из того, к чему стремились.

Таким людям часто неловко говорить, что что-то в жизни их не устраивает, что они временами чувствуют себя подавленными, одинокими или неуспешными, чтобы не услышать в ответ про то, что, мол, «с жиру бесишься». Да, многим это знакомо: нет отношений — зато какая карьера, не ладится с работой — зато такой семье многие позавидуют… Кого-то это утешает на время, но не всех. Постепенно очень четко формулируется вопрос: «Почему с разными людьми, в разных отношениях и жизненных ситуациях я сталкиваюсь с одними и теми же проблемами, наступаю на одни и те же грабли?» На этот вопрос тоже есть много ответов: у меня не те родители, муж/жена, дети, начальники, друзья, соседи и т.п. Да, возможно, «не те». А почему в мою жизнь приходят «не те» или задерживаются в ней, создавая мне проблемы и заставляя переживать? Может быть, это я сам нахожу таких людей или строю с ними такие отношения? При всей тяжести и неприятности, это хорошие вопросы. Ведь за ними следуют другие: «Что я могу с этим сделать? Как я могу это изменить?».

Один из самых эффективных путей понимания и изменения ситуации — участие в долгосрочной психотерапевтической группе. Психотерапия должна быть долгосрочной, потому что в таких ситуациях, когда сам человек не может понять, почему ему что-то раз за разом не удается в жизни, корни проблемы лежат глубоко в бессознательном, а сделать бессознательное осознанным, доступным пониманию и контролю — процесс долгий и непростой. Групповая психотерапия позволяет увидеть свою жизненную ситуацию во всем ее объеме, так как группа — микросоциум, в котором есть разные участники и можно лучше разобраться в отношениях с разными людьми в своей жизни.

Кроме того, групповая психотерапия немного дешевле индивидуальной, но ничуть не уступает ей в эффективности. Группа самопознания, на которую приглашает Психологический Центр «Здесь и Теперь" работает в рамках метода группового психоанализа, то есть в ней не будет заданий и упражнений, а будет возможность свободно обсуждать то, что беспокоит каждого участника, делиться своими переживаниями, наблюдать, как привычные для каждого модели поведения реализуются в группе и как на это реагируют другие участники.

Ведущий в такой группе помогает увидеть то, что ускользает от внимания участников, наименее травматично для каждого обнаружить и осознать то, что до этого скрывалось в бессознательном.

Такая работа позволяет найти ответы на вопросы:

— Кто я есть?

— Как научиться радоваться жизни?

— Почему так складываются мои отношения с людьми?

— Как изменить свои ощущения?

— Как понять своего ребенка / родителей?

— Чего мне не хватает для получения удовлетворения от своей работы?

— Как перестать бояться?

И многих других вопросов, которые волнуют каждого из нас. Мы ждем всех, кто:

— Ищет способ изменить качество жизни в лучшую сторону;

— Стремится к исследованию самого себя, своего бессознательного;

— Готов к длительной, глубокой, результативной работе;

— Ищет для себя групповую форму терапии по совету профессионала;

— Является практикующим психологом и хочет получать поддержку и дальнейшее развитие.

Что такое групповой психоанализ:

Данный вид групповой терапии считается одним из самых эффективных психотерапевтических методов уже более 70 лет. Групповой анализ успешно применяется для решения проблем любой сложности и является по-настоящему целебным для каждого участника и группы в целом. Группа — естественная модель социума, в котором мы живем.

Групповой психоанализ эффективен в решении многих проблем:

— одиночество;

— конфликты с окружающими;

— социофобия;

— депрессия;

— потеря смысла жизни;

— страх публичных выступлений;

— развод;

— панические атаки;

— ипохондрия;

— последствия травмы;

— ревность и измена партнера;

— агрессия;

— фобии;

— боль потери;

— проблемы нетрадиционной сексуальной ориентации;

— психологическое бесплодие;

— тревожность;

и многих других.

Что дает работа в группе самопознания

Через взаимодействие в группе вы найдете пути разрешения своих внутренних конфликтов. Группа — зеркало большого мира, через которое вы увидите, что с вами происходит в реальной жизни. В группе есть все: вражда и симпатия, одиночество и близость. Группа дает возможность учиться на опыте других людей и сопереживать вместе с ними.

Почему групповая терапия эффективнее индивидуальной:

Ведущий предлагает участникам группы выражать свои чувства, переживания, фантазии, мечты, сны, концентрируется на том, что происходит в группе и стремится открыть значение происходящего.

Через некоторое время в группе утверждается право на свободное самовыражение: участники перестают быть изолированными, начинают чувствовать себя в безопасности, возникает большее доверие и вырастет сила личности каждого из участников.

Для осознания истинных проблем и изменения поведения участников используются навыки терапевта, психотерапевтический потенциал каждого участника и бессознательное всей группы.

Группа самопознания — место обретения себя, своего уникального и прекрасного жизненного пути при поддержке людей, которые тебя понимают.

Группа переводит вашу боль в слова.

Формат: полуоткрытая группа

Количество участников: до 8 человек

Режим работы: цикличная / постоянная

Расписание:

понедельник — 19.00 — 20.30 очно, ведущая — Мария Тюбекина;

вторник — 19.00 — 20.30 очно, ведущая — Елена Шуварикова;

среда — 10.00 — 11.30 по скайпу, ведущая — Влада Бабицкая;

среда — 20.30 — 22.00 по скайпу, ведущая — Елена Шуварикова.

Стоимость:

2250 рублей (занятие) / 3000 рублей (собеседование) — группа по понедельникам очно. Ведущая — Мария Тюбекина.

2500 рублей (занятие) / 2500 рублей (собеседование) — группа по вторникам и средам очно. Ведущая — Елена Шуварикова.

2000 рублей (занятие) / 2000 рублей (собеседование) — группа по средам по скайпу. Ведущая — Влада Бабицкая.

Записывайтесь по телефону, электронной почте или на сайте Џентра:

tel: (495) 724-80-43

e-mail: center@zdes-i-teper.ru

web: www.zdes-i-teper.ru

Мы ждем Вас в Центре или на занятиях online!

Смотрите также