Статьи — T&P

#

усталость

Подписчики:

S
S
A

Практики

Выгорание и стресс: как самостоятельно прийти к гармоничному состоянию

Главные тезисы из книги Эмили и Амелии Нагоски «Выгорание»

Инструкция

Ноль мотивации: как не перегореть на учебе

Что делать, если больше нет сил учиться

Разбираемся

Устали сострадать: как медиа делают нас менее эмпатичными

Суть феномена «усталость сострадать» и влияние СМИ на эмпатию

Признаки того, что вам надо срочно разобраться со стрессом

Отрывок из книги «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»

Разбираемся

Почему я сплю и не высыпаюсь

Как сделать сон продуктивным