Мастер-класс, 14 сентября 2013, 11:00

Взбитый мед, банановое эскимо и другие способы есть меньше

1 000 ₽
Описание встречи

Многим людям сложно питаться сбалансированно: они то садятся на диету и весь день думают о еде, то объедаются и испытывают чувство вины.

На мастер-классе, лекторы расскажут про простые и действенные приемы, которые помогут наладить гармоничные отношения с едой. Участники узнают почему сладости и выпечка так привлекательны; как научиться отличать реальный голод от психологического; как контролировать количество еды, не чувствуя себя обделенными; как получать максимум удовольствия от небольшого количества еды; кк связаны питание и самооценка. Лекторы расскажут что делать в момент, когда хочется сладкого; как правильно переключаться и выходить из состояния «сахарной комы»; как прекратить вечернее обжорство.

Также участники научатся готовить взбитый мед, банановые сырники, мороженое из охлажденного кокосового молока, апельсиновый лед и другие быстрые рецепты на смену вредным сладостям. Необходимые продукты входят в стоимость мастер-класса.

Регистрация.

Посетили
Показать Всех
Смотрите также