Лекция, 21 ноября 2013, 19:00

Природа сна

бесплатно
Природа сна
Описание встречи

Сон, занимая треть жизни человека, часто остается обделенным вниманием. Говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь в голову приходят мысли о правильном питании, зарядке, но редко кто вспоминает о необходимости правильно и достаточно спать. А ведь именно в этом состоянии организм восстанавливается после тяжелого рабочего дня и готовится к следующему. Недостаточный сон может привести к проблемам с обменом веществ, иммунитетом, не говоря уже о сонливости и трудности сконцентрироваться. На лекции будут представлены научные данные о механизмах сна и его функциях; о правилах хорошего сна (так называемой, «гигиене сна»); об актуальных методах его изучения и о наиболее распространенных причинах его нарушения (бессонница, храп и остановки дыхания во сне, снохождение). Регистрация или по телефону +7 (495) 765-01-35. Также событие можно будет смотреть онлайн, после прохождения регистрации. Прямая трансляция начнется в 19.00.

Преподаватели
Посетили
Показать Всех
Смотрите также