Лекция, 21 января, 19:00

Как преодолеть страх, панику, фобию.

300 ₽
Описание встречи

Состояния тревоги и страха знакомы почти что каждому жителю мегаполиса. Часто они очень мешают нормальной жизни: препятствуют поездкам и перелетам, делают проблемой публичное выступление, затрудняют общение и принятие решений и мешают выполнять необходимые дела. В то же время, приступы паники и фобии всегда имеют вполне конкретную причину. Например, во время полета возникла турбулентность, человек испугался, и, с тех пор, боится летать на самолете. На самом деле, при тщательном рассмотрении эта ситуация могла оказаться только поводом, а истинная причина страха летать связана с повседневной жизнью, и не очевидна для человека. На лекции вы узнаете о трех основных типах причин, которые вызывают приступы страха и паники, и почему осознание истинной причины или изменение отношения к этой причине — это самый лучший способ от страха или паники избавиться.

Вы также узнаете, на какие моменты в своей повседневной жизни стоит обратить внимание и какие вопросы себе задать, чтобы вычислить эти причины.

В лекции будет дан сравнительный обзор самых распространенных способов преодоления тревоги и страха — таких, как различные школы психотерапии, фармакотерапия, аутогенная тренировка, медитация, будет рассказано о возможностях самопомощи.

Лекция построена на материале более чем 10 -летней работы с людьми, страдавшими приступами паники и фобиями, наполнена примерами из практики.

Запись по телефону +7(916) 629 48 31

Посетили
Показать Всех
Смотрите также