Лекция, 16 февраля, 19:00

Интуитивное движение и синдром избыточных тренировок

700 ₽
Интуитивное движение и синдром избыточных тренировок
Описание встречи

О том, как «бизнес на здоровом образе жизни» разрушает тело и психику

В какую бы жизненную передрягу мы ни попали, будь то проблемы лишнего веса, неполадки со здоровьем или неудачи в личной жизни, рано или поздно мы получаем совет совет: «Займись собой. Иди в спортзал». Образ современного здорового человека — это не только хорошее образование, достойная работа и карьерные успехи, не только счастливая семья — но и непременные «кубики на животе». Преуспев в карьере и личной жизни, но обладая «неспортивным» телом, больше нельзя считаться состоявшимся.

Сегодняшние кумиры социальных сетей — «фитоняшки» и «ЗОЖники», люди, создавшие культ из собственного тела, и религию — из собственного питания.

Казалось бы, что в этом дурного? Мы действительно заложники неподвижного образа жизни, чем увлечение спортом может быть опасным? Как обществу, в котором до трети людей страдает ожирением, могут повредить тренировки в спортзале?

Могут, и еще как. Специалисты говорят о формировании нового психического расстройства — СИНДРОМА ИЗБЫТОЧНЫХ ТРЕНИРОВОК, фактически — зависимости, сродни алкогольной или наркотической.

«Я расскажу о том, о чем не рассказывают тренеры в спортзалах. О том, как разрушительно и болезненно бывает увлечение «здоровым образом жизни» и зачем бизнесу в области диет и фитнеса «подсаживать» нас на избыточные тренировки, вовсе не являющиеся обязательным условием красоты или здоровья.

Когда я предложила организации, занимающейся профессиональной подготовкой тренеров для фитнеса в России, прочитать слушателям лекцию об избыточных тренировках, то получила отказ. «Нам это неинтересно» — последовал ответ, — «вопросы чрезмерных нагрузок достаточно освещаются в наших учебных материалах». Бизнес в области диет и фитнеса основан и выживает на вторичных продажах — на клиентах, которые все время возвращаются. На тех, кто стал зависимым.

Однажды, просматривая в сети беседу с адептом одной суперпопулярной спортивно-диетической системы, «обучение» в которой длится 9 недель, я обратила внимание на то, что девушка с гордостью отмечает, что она «в системе» уже более 90 недель. Возникает вопрос: зачем? Если система работала бы эффективно, разве бы нужно было оставаться там навсегда, делая снижение веса — образом жизни?»

На лекции будут представлены результаты исследований «синдрома избыточных тренировок», которые последние несколько лет проводятся в научной психологии. А так же вы узнаете:

— Как заставить себя заниматься спортом, если не хочется?

— Сколько надо заниматься и для чего?

— Какие виды спорта самые «полезные»?

— Что происходит с организмом во время того или иного типа движения?

— Можно ли похудеть в результате физических нагрузок?

— Как строится путь к естественному движению, являющемуся частью жизни?

С помощью опросника, разработанного американскими психологами, слушатели смогут продиагностировать себя на наличие «зависимости от тренировок».

Также мы обсудим концепцию интуитивного, или свободного движения.

Купить билет: https://intueat.timepad.ru/event/286317/

Посетили
Показать Всех
Смотрите также