Лекция, 17 февраля, 19:25

Антистресс — практики улучшения здоровья.

бесплатно
Антистресс - практики улучшения здоровья.
Описание встречи

Как же человеку успешно адаптироваться к стрессу современного мира?

Как сохранить свое психологическое здоровье в большом городе?

Ответам на эти и многие другие вопросы посвящен данный мастер-класс.

Что будет?

Первая часть мастер-класса посвящена теории:

Психологические аспекты здоровья.

Концепция эмоций. Способы утилизации негативных эмоций.

Психосоматика. Связь стресса с зажимами мышц в теле.


Во второй, практической, части вы попробуете самые легкие и эффективные практики расслабления и восстановления жизненных сил с помощью:

Телесно-ориентированной психотерапии.

Кинезиологии.

Восточных практик дыхания и медитации, адаптированных под ритм современного города.


Третья часть занятия связана с психологическим исследованием стресса и болезненных ощущений в теле с использованием следующих методов:

Процессуальная психотерапия.

Гештальт-терапия.

Работа с метафорическими ассоциативными картами.

Владислав Захаров — профессиональный тренер, психолог-консультант, гештальт-терапевт, системный семейный и структурный расстановщик. Специалист по телесно-ориентированной психотерапии и танатотерапии.

Место: Антикафе «Белый Лист» Россия, Москва, Валовая, 32/75.

М. Добрынинская, 3 минуты ходьбы.

Мастер-класс бесплатный. Оплачивается время проведенное антикафе «Белый Лист» за 2 часа примерно 240 рублей.

Участие по предварительной записи.

Запись по телефону +7(929) 645-99-13

Посетили
Показать Всех
Смотрите также