Семинар, 20 апреля, 07:15

Кундалини Йога — йога для жизни 20 апреля с 07:15-08:45

500 ₽
Кундалини Йога — йога для жизни 20 апреля с 07:15-08:45
Описание встречи

Кундалини Йога — это направление йоги, которое, помимо отличного физического состояния и профилактики множества заболеваний, дарит второе дыхание в жизни и создает позитивный настрой.

Подходит как для мужчин, так и для женщин. Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку.

Элементы практики — это динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации, мантры и релаксации. В Кундалини йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии.

В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя «Сопротивляемость болезням и помощь сердцу» или крийя Абсолютного баланса)

За 1.5 часа занятий Вы активизируете систему желез, укрепите нервную систему, сбалансируете эмоции и успокоите ум, снимете физические, эмоциональные зажимы и накопившиеся напряжение.

Основные эффекты Кундалини йоги:

Здоровье:

• Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала и выносливости;

• Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;

• Увеличение объема легких;

• Улучшение функционирования всех органов и систем организма;

• Укрепление иммунитета;

• Помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомедации врача!);

• Способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;

• Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса;

• Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости.

Психо-эмоциональное состояние:

• Снятие общего напряжения;

• Профилактика синдрома эмоционального выгорания;

• Увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе;

• Улучшение эмоционального фона.

Качество жизни:

• Обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных);

• Уменьшение признаков старения;

• Повышение жизненного тонуса.

Сила находящаяся за мышцами это нервы, сила находящаяся за нервами это выносливость, сила находящаяся за выносливостью это Вы.

Инструктор:

Голубева Ольга, сертифицированный преподаватель Кундалини-йоги, ведущая женских практик, Кали-марафона, Йога Нидры.

Прошла дополнительное обучение — уровень 1-й в международной школе Кундалини-йоги Amrit nam Sarovar под руководством Карта Синг Кхалсы и получила международный сертификат KRI с Золотой Печатью.

На данный момент проходит обучение по подготовке Учителей Кундалини-йоги, уровень 2-й.

Прошла курс обучения Childplay йога, где получила сертификат, практический опыт различных упражнений, игр и мероприятий.

Состоит в Федерации Учителей Кундалини-йоги.

Духовное имя: Sat Kriya Kaur. +7(967)248-60-84

Место проведения:

м. Щелковская, Ул. Константина Федина, дом 11

Фитнес клуб «Олимпик-Фитнес» +7 (495) 998-58-22

http://www.olimpic-light.ru/konstantina-fedina/

среда с 07:15 до 08:45

суббота с 12:30 до 14:00

Цена 500 руб. (к вашим услугам в свободном доступе в день занятия тренажерный зал, сауна и др.услуги клуба до 17:00)

Посетили
Показать Всех
Смотрите также