Лекция, 14 апреля, 20:00

Регулярные занятия, Кундалини Йога — йога для качественной жизни в городе, каждый вторник/четверг в 20-00

590 ₽
Регулярные занятия, Кундалини Йога — йога для качественной жизни в городе, каждый вторник/четверг в 20-00
Описание встречи

Регулярные занятия, Кундалини Йога — йога для качественной жизни в городе, каждый вторник/четверг в 20-00

Кундалини Йога — это направление йоги, которое, помимо отличного физического состояния и профилактики множества заболеваний, дарит второе дыхание в жизни и создает позитивный настрой.

Подходит как для мужчин, так и для женщин. Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку.

Элементы практики — это динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации, мантры и релаксации. В Кундалини йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии.

В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя «Сопротивляемость болезням и помощь сердцу» или крийя Абсолютного баланса)

За 1.5 часа занятий Вы активизируете систему желез, укрепите нервную систему, сбалансируете эмоции и успокоите ум, снимете физические, эмоциональные зажимы и накопившиеся напряжение.

Основные эффекты Кундалини йоги:

Здоровье:

• Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала и выносливости;

• Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;

• Увеличение объема легких;

• Улучшение функционирования всех органов и систем организма;

• Укрепление иммунитета;

• Помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомедации врача!);

• Способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;

• Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса;

• Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости.

Психо-эмоциональное состояние:

• Снятие общего напряжения;

• Профилактика синдрома эмоционального выгорания;

• Увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе;

• Улучшение эмоционального фона.

Качество жизни:

• Обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных);

• Уменьшение признаков старения;

• Повышение жизненного тонуса.

Сила находящаяся за мышцами это нервы, сила находящаяся за нервами это выносливость, сила находящаяся за выносливостью это Вы.

Инструктор:

Голубева Ольга, сертифицированный преподаватель Кундалини-йоги, ведущая женских практик, Кали-марафона, Йога Нидры.

Прошла дополнительное обучение — уровень 1-й в международной школе Кундалини-йоги Amrit nam Sarovar под руководством Карта Синг Кхалсы и получила международный сертификат KRI с Золотой Печатью.

На данный момент проходит обучение по подготовке Учителей Кундалини-йоги, уровень 2-й.

Прошла курс обучения Childplay йога, где получила сертификат, практический опыт различных упражнений, игр и мероприятий.

Состоит в Федерации Учителей Кундалини-йоги.

Духовное имя: Sat Kriya Kaur. +7(967)248-60-84

Место проведения:

г. Москва, ВАО, Метрогородок,улица Николая Химушина, дом 17, корпус 3.

Наш телефон: 8 (499) 167-17-40

Часы работы ГБУК г. Москвы «КЛУБ "ЛИЦЕЙ»

Понедельник — Пятница: с 10:00 до 20:00 Суббота: с 10:00 до 18:00, Воскресенье: Выходной

Также Вы можете написать нам на почту: club-licey@yandex.ru

Сайт: http://club-licey.ru/

Как нас найти: http://club-licey.ru/kontakty.html

Цена 1 занятие 590 руб

Абонемент 8 занятий 3446 руб. (431 руб.)

Посетили
Показать Всех
Смотрите также