Семинар, 24 апреля, 16:00

Первые шаги в паркуре

300 ₽
Первые шаги в паркуре
Описание встречи

Если вы:

  • Думаете, что не созданы для паркура;
  • Затрудняетесь, с чего начать;
  • Девушка и уверены, что в паркуре только парни;
  • Уверены, что вы слишком старый/молодой/слабый/трусливый/неуклюжий
Приходите, и мы с радостью убедим вас в обратном! Программа семинара следующая:
  1. Немного теории
Почему паркур подходит всем, кто готов попробовать? Почему у вас обязательно получится, независимо от пола, возраста, семейного положения и политических взглядов? Зачем он вам пригодится, если в жизненных планах нет тройных сальто и прыжков между высотными крышами? Как заменить паркуром фитнес и другие скучные занятия? Чем живет паркур-сообщество, какие бывают мероприятия, события, какую работу подыскивают профессиональные паркур-атлеты и энтузиасты?
  1. Разминка
Как правильно разогреться и подготовить свое тело к нагрузкам, чтобы сохранить нормальные отношения со своими суставами, мышцами и связками
  1. Основные типы движений — опорные прыжки, лазание по стенам, прыжки на точность, баланс, работа на турниках и перекладинах
  2. Немного фрирана
Попадаем в яму разными способами, попробуем простые акробатические элементы
  1. Закачка
Силовые упражнения, без которых в паркуре никуда На семинаре понадобится удобная спортивная форма и кроссовки.

Посетили
Показать Всех
Смотрите также