Лекция, 25 июня, 10:00

Психологическая самооборона

7 700 ₽
Психологическая самооборона
Описание встречи

Агрессия — не только нанесение физического вреда или сильные и громкие выражения. Очень часто агрессивное воздействие оказывает сарказм, ирония, насмешки, а иногда и очень «тонкие» приемы унижения и давления на личность. Основа самообороны — мотивированная и обоснованная уверенность в себе. Наш тренинг включает в себя комплекс подготовки психики к реальному конфликту, защиты от травмирующих психологических воздействий со стороны других людей, сохранения благополучного самочувствия и хорошего настроения

Цели тренинга:

научиться контролировать свои эмоции и сохранять самообладание

освоить четкий алгоритм психологической самообороны

приобрести навыки эффективного взаимодействия с агрессивными людьми и манипуляторами

выработать навыки противостояния агрессивному воздействию, психологическому давлению и атакам

развить психологическую устойчивость и способность управлять собственным состоянием

повысить уровень уверенности и спокойствия в любой ситуации

Методы проведения:

Мини-лекции, групповая и индивидуальная работа, психотехники, ролевые игры

Программа:

Виды влияния, цели и формы

Нецивилизованное (варварское) влияние

Запуск эмоционального напряжения, негодования, злости, чувства вины, долга и т.д.

Ощущение собственной неполноценности, зафиксированная обида

Психосоматика: гипертония, проблемы с кожей и т.д.

Практикум:

Исследование реакции участников в ситуациях психологического нападения с целью обнаружить момент подключения к негативу агрессора

Открытая «силовая» борьба

Методы психологической самообороны в ситуациях деструктивной критики, игнорирования или давления

Способы энергетической мобилизации

Практикум цивилизованной конфронтации в ответ на нападение или давление

Практикум противостояния агрессии и влиянию: техника положительных ответов Сократа, техники аргументации, техники психологического самбо, техники уклонения, техники отказа

Скрытая борьба

Исследование манипуляции как попытки использования другого человека в собственных целях

Практикум:

Исследование участниками своей индивидуальной предрасположенности к роли манипулятора и манипулируемого

Методы распознавания и преодоления чужой манипуляции

Практикум:

Преобразование скрытой борьбы в открытую интеллектуальную или силовую борьбу

Развитие индивидуальных возможностей психологического влияния

Практикум:

Развитие индивидуальных возможностей внушения, психологического заражения, пробуждения импульса к подражанию, формирования благосклонности

Развитие индивидуальной харизматической силы

Развитие уверенности и культивирование чувства собственного достоинства

Посетили
Показать Всех
Смотрите также