Описание встречи

В жизни каждого человека бывают различные жесткие и экстремальные ситуации, и ошибаться, «наступать на грабли» в этих ситуациях очень болезненно. Преимущества нашего тренинга в том, что ситуации — учебные, а «грабли» — резиновые. Наш экстремальный тренинг — это здоровый стресс для организма, в результате которого организм начинает вырабатывать адреналин, включает свои резервные силы, что дает возможность избавиться от негатива, депрессии, хронической усталости. Наш тренинг — это возможность преодолеть внутренние барьеры, приобрести способность выхода их критических ситуаций, преодолеть сложные препятствия, создать состояние «невозможное возможно»

Цели тренинга:

через довольно жесткие упражнения научиться преодолевать страх и нарабатывать позитивные подсознательные убеждения

быстро избавиться от депрессии и получить заряд энергии

почувствовать уверенность в себе и своих силах

научиться думать в экстремальных ситуациях, не поддаваясь первичным эмоциям

получить практический опыт использования запредельных возможностей

Методы проведения:

Необходимая теоретическая информация, работа с острыми предметами, работа с телом, дыхательные упражнения, боевые искусства, психологические и психофизиологические индивидуальные и групповые упражнения, обратная связь

На тренинге учитываются личностные особенности каждого участника

Все методики и упражнения многократно проверены на практике

Программа:

Работа с бессознательными блоками, ограничениями, страхами

Выявление и устранение ограничивающих убеждений

Выявление сомнений и негативных эмоций

Практика: Проработка негативного опыта. Самоанализ, работа со страхами и ограничениями

Практика: Освобождение от страхов на бессознательном уровне

Практика: Работа с телом. Снятие телесных зажимов. Волновая гимнастика

«Антистрах»: Практика:

снятие страха падения с высоты, переломов и вывихов

упражнения на равновесие

работа с ножом, снятие боязни острых, колющих, режущих предметов

работа с палками, снятие страха удара

Работа с эмоциями

Управление эмоциями, гневом, агрессией

Нейтрализация и использованиесильных негативных эмоций

Практика: Используем силу ярости

Практика: Техники трансформации негативных эмоций в позитивную энергию

«Нулевая точка», «Белый лист», очищение сознания

Практика: Очищение сознания, работа в «Нулевой точке» сознания, внутренние установки победителя, «невозможное возможно»

Практика: Игры: Экстрим-завтрак: колем орехи голой ладонью

Физическое здоровье. Энергия силы

Способы получения и сохранения физической энергии

Достижение пиковой активности

Практика: Получение энергии через расширение сознания

Практика: Дыхательные техники для снятия напряжения и усталости

Практика: Методики работы с физическим тонусом организма

Практика: Самомассаж — русская правка и отладка организма

Физическая и эмоциональная выносливость. Боевые искусства

Принципы Управления движением

Принципы «не деяния» в движении

Как пробежать много километров, не уставая

Практические принципы выживанияв экстремальных ситуациях

Практика: Постановка «мягкого шага»

Практика: Постановка «шага силы»

Практика: Искусство переносить боль, начальный уровень (ожоги, переломы, ушибы, перенапряжение, удары палкой и плетью)

Практика: Игра «Способы использования силы противника против него самого»

Практика: Управление теплом и холодом (как не замерзнуть и не простудиться в воде и на открытом воздухе)

Завершение тренинга

Закрепление внутренних установок победителя

Практика: Итоговая игра «Достижение целей и тотальный прорыв»

Обратная связь по итогам тренинга, ответы на вопросы, индивидуальные рекомендации участникам

Посетили
Показать Всех
Смотрите также