Лекция, 17 июля, 09:30

Коуч-тренинг развития уверенности

7 700 ₽
Коуч-тренинг развития уверенности
Описание встречи

Развитие уверенности

Умение вести себя уверенно в различных ситуациях не только повышает успешность деятельности, но и снижает уровень стресса. Поэтому повышение, развитие уверенности в любой деятельности, несомненно, окажет позитивное влияние на результаты деятельности, особенно у тех людей, чья работа тесно связана с взаимодействием с другими людьми.

Цели тренинга:

преодолеть внутренние барьеры, снижающие способность к уверенному поведению

сформировать навыки уверенного поведения

приобрести навыки успешного поведения в сложных ситуациях

повысить самооценку и уверенность в себе

Методы проведения:

Имитационные игры, самоанализ и структурирование опыта, элементы групповой дискуссии, практические упражнения, работа в парах и мини-группах, мини-лекции, презентации, обратная связь.

Программа:

Уверенность: составляющие, поведенческие проявления и значение

Признаки уверенного, неуверенного и агрессивного поведения

Барьеры уверенности

Модели уверенного поведения. Корсет уверенности

Практика:

Диагностика индивидуально предпочитаемых стилей поведения, состояния уверенности и неуверенности

Приемы повышения внутренней силы, уверенности, самооценки

Источники уверенного поведения

Источники уверенного, неуверенного и агрессивного поведения

Природа эмоций, препятствующих уверенному поведению

Страх и механизмы страха. Кольцо «неуверенности»

Защитные механизмы психики: работа с внутренним сопротивлением

Практика:

Приемы преодоления страха. Упражнение «Выйти из круга»

Внутренний саботаж успеха: диагностика и перепрограммирование

Позитивное мышление

Мои достоинства и недостатки

Принципы переформулирования негативных установок

Формирование позитивной жизненной позиции

Потенциал удачи

Практика:

Отработка неудач в прошлом, работа с удачей в настоящем и притяжение удачи в будущем

Уверенное поведение

«Треугольник» уверенности

Работа над восстановлением своей самооценки

Саморегуляция: управление своим состоянием для перехода от неуверенного к уверенному состоянию

Техники уверенного поведения в профессионально и личностно значимых ситуациях

Проявление уверенного поведения в агрессивной среде

Развитие умения устанавливать контакт с незнакомыми людьми

Виды критики, методы эффективного реагирования на критику

Уверенное поведение и психологическом давлении (варварские и манипулятивные способы влияния)

Практика:

Тренировка навыков предъявлять требования в уверенной форме, отказывать, не испытывая при этом чувства вины; открытого проявления своих чувств

Ролевая игра «Агрессор», упражнение «Презентация себя»

Разбор кейсов успешных людей (Стив Джобс, Ив Роше, Эсти Лайдер, Коко Шанель, Коносуки Мацусита)

Завершение тренинга

Подведение итогов и групповая рефлексия

Определение для каждого из членов группы «зоны ближайшего развития»

Постановка задач для самостоятельной работы после окончания тренинга

Преподаватели
Посетили
Показать Всех
Смотрите также