Лекция, 22 октября, 12:30

Бесплатный тренинг «Раскрепощение тела»

бесплатно
Описание встречи

Закрепощенное тело выглядит неловким, скованным и быстро устает, в нем недостаточно энергии, что создает препятствия в любых сферах жизни — успешная работа, построение карьеры, личная жизнь, достижение целей.

Не возникали ли у вас подобные ощущения:

я чувствую недостаток энергии, необходимой для реализации моих амбиций;

я не могу точно контролировать свое тело и эмоциональный настрой в те моменты, когда мне нужна максимальная собранность;

я чувствую себя недостаточно раскрепощенным в разных жизненных ситуациях: на выступлении, презентации, при работе перед камерой.

Большинство подходов к решению этих проблем концентрируется на психологическом аспекте, при этом успех в спорте, фитнесе, танцах, восточных единоборствах основан не столько на позитивном мышлении, сколько на успешном контроле над своим телом.

На тренинге вы изучите инструменты работы с телом, применяя которые вы:

Избавитесь от излишнего напряжения в вашем теле, проработаете хронические мышечные зажимы;

Избавитесь от эмоционального напряжения;

Расширите границы своих физических возможностей (сила, скорость, реакция, выносливость);

Расширите границы психологических возможностей (контакт со своим телом и мозгом, контакт с другим человеком, контакт в группе);

Восстановите внутренние ресурсы и оздоровите физическое тело;

Научитесь получать удовольствие от жизненного процесса и движений;

Научитесь лениться и отдыхать без чувств стыда и беспокойства;

Сможете применять полученные навыки в повседневных бытовых движениях (в том числе продолжать развивать, исследовать и тренировать их в повседневной жизни).

Основные задачи тренинга: подарить своему телу свободу, снять физический и эмоциональный стресс, вернуть жизненную энергию и свободу движений в ваше тело.

После тренинга вы насладитесь необычайной легкостью в теле и ощутите мощный жизненный прилив сил и энергии, которую вы сможете эффективно тратить туда, куда Вам более всего необходимо: личная жизнь, карьерный рост, создание бизнеса и т.д.

Тренинг проводят: опытные преподаватели, хореографы, танцовщицы, перформеры, основательницы DVA Dance Company — Екатерина Ярочкина, Яна Олешко.

Организатор: Студия мастерства “Elementa” — команда людей, объединившихся в стремлении сделать этот мир более совершенным и гармоничным, чтобы каждый Мастер встретил своих Учеников!

Наш тренинг предназначен для тех, кто готов начать активно действовать и меняться прямо сейчас! Уровень физической подготовки, возраст и пол значения не имеет.

Для тренинга вам понадобится удобная одежда. Сменная обувь не требуется, занятия проходя босиком или в носках.

Условия участия: бесплатно по предварительной записи https://www.facebook.com

Посетили
Показать Всех
Смотрите также