Встреча, 20 октября, 19:00

Чайная церемония «Чай и осознанность»

200 ₽
Чайная церемония «Чай и осознанность»
Описание встречи

Четверг, 20 октября, 19:00. В Римском-Корсакове впервые пройдет чайная церемония!

Mindfulness (внимательная осознанность) — это практика безоценочного присутствия в каждом моменте, регулирования эмоций, стрессоустойчивости и эффективного достижения целей.

Внимательная осознанность активно используется в когнитивно-поведенческой терапии.

На примере китайской чайной церемонии (пин-ча) мы соприкоснемся с данным методом на практике!

Во время церемонии мы будем пробовать редкие сорта красного чая и поговорим:

В чем суть любой чайной церемонии

Как научиться практике присутствия в конкретном моменте

Что такое безоценочное описание

И как применять полученные знания из сферы когнитивно-поведенческой терапии!

Оплата по тарифу Social Club: 2 р.\ мин.

Подробнее о Social Club — https://vk.com/korsakov.club

Посетили
Показать Всех
Смотрите также