Мастер-класс, 27 октября, 19:00

«Основы стрессоустойчивости»

бесплатно
"Основы стрессоустойчивости"
Описание встречи

27 октября в рамках Лектория Невской Ратуши эксперт по прикладной позитивной психологии Ольга Пономарева раскроет основы стрессоустойчивости. В программе мастер-класса:

  • что такое стресс, механизмы и последствия стресса в жизни и на работе;
  • что такое стрессоустойчивость, базовые навыки и как им научиться.
А также теория выученной беспомощности, само-сбывающиеся пророчества и оптимизм и пессимизм как стиль объяснения событий, который выучен и может быть изменен. Вход свободный, по предварительной регистрации

Посетили
Показать Всех
Смотрите также