Лекция, 12 ноября, 10:00

Мобилизация внутренних ресурсов, решение сложных и прорывных задач

7 700 ₽
Описание встречи

Цели тренинга:

получить навык пробуждения и грамотного использования психофизиологических и психологических ресурсов для решения первоочередных задач

научить видеть приоритеты в ежедневных делах и выстраивать эффективную стратегию своей деятельности

научить действовать в условиях ограниченных ресурсов и неблагоприятных обстоятельствах, принимая четкие решения

получить навык применения методов «термоядерного тайм-менеджмента» и волевого сознательного намерения

овладеть техниками стресс-менеджмента и релаксационными психотехниками

Методы проведения:

Программа проходит в интерактивном режиме. В процессе работы активно используются:

тесты и вопросы для самоанализа, готовности к активизации внутренних ресурсов

работа в командах, методы модерации

ролевые игры

индивидуальная практика

На нашей программе участники получат эффективные техники и инструменты, позволяющие в короткие сроки мобилизовать и успешно использовать внутренние ресурсы:

техники «тотальная мобилизация», «сжатие в точку», «принятие управленческого решения»

практические методики развития воли, внимания, интуитивного и образного мышления

психотехники, помогающие сохранить выдержку, самообладание и спокойствие в сложных условиях и форсмажорных,обстоятельствах: «спокойствие удава», «абсолютная защита», «давление и сопротивление», «мгновенная реакция», «невидимая броня», «поведение в ссоре»

практические методики самопрограммирования на уверенность и точное поведение

психотехники «снятие стресса», «энергетический душ»

Программа:

Тема 1

Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации. Отличие «кризисной» и «некризисной» мобилизации

Подходы к решению сложных и «прорывных» задач. Технологии решения сложных и «прорывных» задач

Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации. Ошибки и ложные индивидуальные стили

Стратегия успешного мобилизационного поведения

Самоаудит: мобилизованности ресурсов; способности к мобилизации; барьеров

Практика:

Тотальная мобилизация«

«Давление и сопротивление»

«Абсолютная защита»

Вхождение в образ «гения прорыва»

Мобилизация психических ресурсов

Психологическая идентификация с образом уверенного человека

Тема 2

«Термоядерный» тайм-менеджмент

Как успевать при смене приоритетов; не имея четкого плана

Как выбрать из множества задач актуальные

Как решать задачи в условиях ограниченных ресурсов, при смене приоритетов, при отсутствии стратегии

Самоаудит: выявление индивидуальной мобильности, быстроты реакции

Практика:

Тренинг непробиваемости («горячий стул»)

Тренинг «мгновенной реакции»

«Сжатие в точку»

Упражнения на развития внимания

Упражнения на быстроту реакции

Тема 3

Профессиональное поведение в мобилизационной ситуации

Метод непрерывного действия

Метод параллельного решения задач

Проработка мобилизационных ситуаций

Самоаудит: выдержки, самообладания, профессионального поведения в сложной ситуации

Практика:

Самопрограммирование на уверенность и точное поведение («корсет уверенности»)

«Спокойствие удава»

«Держать удар»

«Выход из кризиса»

Упражнения на развитие воли

«Принятие управленческого решения»

Тема 4

Устойчивость к возрастающим нагрузкам. Синдром хронической усталости

Коррекция нагрузок и планов

Применение закона Парето в отношении собственных ресурсов

Методы самовосстановления

Самоаудит: выявления индивидуальной устойчивости к возрастающим нагрузкам и индивидуальной стрессустойчивости

Практика:

Релаксационные методики

Эмоциональное самовосстановление

Мышечная релаксация

«Энергетический душ»

Антистрессовое дыхание

Тема 5

Разбор «полетов»

Подбор индивидуальных техник

Посетили
Показать Всех
Смотрите также