Лекция, 19 ноября, 10:00

Техники закрытия гештальта: завершение незавершенных ситуаций

7 700 ₽
Описание встречи

Цели тренинга:

Научить распознавать и завершать свои незавершенные гештальты сегодня, чтобы не мучить себя и дорогих вам людей завтра

Методы обучения:

Мини-лекции, ролевой тренинг, групповое обсуждение, упражнения на осознавание, проигрывание (воплощение в действии), усиление (амплификация), телесные практики, практические упражнения по отработке навыков

Программа:

Методы распознавания незавершенных ситуаций из прошлого

Потребностно-незавершенные ситуации (ситуации с нереализованными потребностиями)

Эмоционально-незавершенные ситуации (ситуации с неразрешенными не выраженными чувствами и переживаниями)

Классификация проблем по 4 группам:

Жизненно важные

Решение которых может быть отложено, и это не приведет к нежелательным и непоправимым последствиям

Решение которых может произойти без вашего участия

Которые вами нерешаемы

Телесные и эмоциональные признаки незавершенности

Практика:

Групповая и индивидуальная работа по определению собственных незавершенных ситуаций

Тенденция к избеганию завершения

Механизмы сопротивления

Слияние

Интроекция

Проекция

Ретрофлексия

Пути завершения

Возврат к старым действиям

Обращение к параллельным обстоятельствам в настоящем

Возвращение к прошлым действиям в ситуации фантазии. Отключение мыслительного контроля

Рассказ

Игра

Принятие ситуаций такими, какие они есть

Завершающий треугольник «3П»: понять, принять, простить

Практика:

Проработка своих собственных незавершенных эпизодов из прошлого

Совершение кругов

Незаконченное дело

Проективная игра

Выявление противоположного (реверсия)

Упражнения на воображение

Игра «У меня есть тайна»

Игра «Я принимаю ответственность»

Практика: Способы нахождения ресурсов для дальнейших действий в жизни

Посетили
Показать Всех
Смотрите также