Лекция, 4 декабря, 16:00

«Цигун как жизнь»: открытый урок по программе «Внутренняя сила»

бесплатно
«Цигун как жизнь»: открытый урок по программе «Внутренняя сила»
Описание встречи

Открытый урок по программе «Внутренняя сила» в рамках проекта «Цигун как жизнь» состоится 4 декабря с 16:00 до 19:00, занятия проведут Мастер Ян Пэнчжоу и инструктор Ольга Катушкина. Внутренняя сила — это комплексная программа развития личности. Ее основа — xinyiba (心意把), что можно перевести как «Крепко держать сердце и сознание вместе». На занятиях мы учимся тому, как сделать сознание спокойным, а сердце сильным. Сильное сердце — это значит, что человек добрый и гармоничный внутри. Первый шаг — это концентрация и естественность движений. В шаолиньских комплексах сила возникает не за счет напряжения мышц, а за счет баланса между расслаблением и усилием. На открытом уроке вы познакомитесь с цигун-комплексом «Бадуаньцзин» (или «Восемь кусков парчи»), а также основами древнего традиционного шаолиньского кунг-фу комплекса «Корень — пять шагов». Наша цель — это в первую очередь здоровье, физическое и эмоциональное. Все движения комплекса выполняются на левую и правую стороны, что улучшает координацию движений, а также выравнивает баланс между левым и правым полушариями мозга. Сочетание динамических упражнений, растяжки, упражнений цигун и выполнения комплекса «Корень пять шагов» способствует гармоничному развитию и оказывает влияние на весь организм в целом. Подробнее о программе «Внутренняя сила» — http://shiyanbin.ru/vnutrennyaya-sila/ Уровень нагрузки — средний. Аудитория — мужчины и женщины, возраст 18−50 лет. Предварительная подготовка не требуется. Не забудьте взять спортивную форму и сменную обувь. Для участия в мероприятии необходимо зарегистрироваться на официальном сайте Школы Мастера Ши Янбина по ссылке http://shiyanbin.ru/tsigun-kak-zhizn-otkrytyj-urok-po-programme-vnutrennyaya-sila/ Ждем вас!

Посетили
Показать Всех
Смотрите также