Лекция, 19 декабря, 20:00

Вечерний вводный курс по цигун и тайцзицюань для начинающих

10 900 ₽
Вечерний вводный курс по цигун и тайцзицюань для начинающих
Описание встречи

Мастер Ши Янбин обучает традиционному шаолиньскому цигун и гимнастике тайцзицюань, которые дают нам возможность изменять внутреннее состояние организма, лечить болезни и добиваться необычных внешних изменений, благодаря движению «ци» в организме.

Шаолиньский цигун — это не боевое искусство, а эффективная система оздоровления.

Гармоничное сочетание внутреннего и внешнего являются отличительной особенностью шаолиньской школы. Тысячелетняя практика свидетельствует, что, независимо от применения внутренних или внешних методик, они оказывают целительное воздействие на человеческий организм, и основной целью этих упражнений является нормализация жизнедеятельности и достижение равновесия между субстанциями инь и ян. Практика цигун очищает и оздоровляет систему каналов и меридианов, регулирует равновесие между «ци» и кровью, укрепляет все виды дыхания. В результате происходит естественное оживление и оздоровление организма, подъем духовной активности, что в целом способствует продлению жизни и достижению долголетия. Кроме того цигун применяется для профилактического лечения ряда хронических болезней, таких, как гипертония, сердечные болезни, диабет, хронические болезни желудка, цирроз печени, глазные болезни, нервное истощение, истерия, последствия сотрясения мозга и т. д.

Частью курса для начинающих является изучение тайцзицюань — древнего китайского внутреннего боевого искусства, в настоящее время часто использующееся для оздоровления организма и достижения гармонии с самим собой. Занятия тайцзи тесно связаны с практикой цигун.

Предлагаем вашему вниманию начальный интенсивный курс обучения цигун и тайцзицюань с монахом монастыря Шаолинь Ши Янбином. Мастер дает полную картину цигун и тайцзи с подробным объяснением сути и нюансов, оздоровительного и прикладного аспектов.

Цель курса «Цигун и тайцзицюань для начинающих»

1) Получить представление о шаолиньском цигун, научиться чувствовать движение «ци» в организме, а также научиться накапливать «ци» и правильно ее расходовать в повседневной жизни;

2) Получить практическую и теоретическую базу по упражнениям цигун, которая является достаточной для продолжения занятий цигун в постоянных группах или для самостоятельной практики;

3) Достаточно хорошо изучить один из комплексов цигун: Ицзиньцзин («Канон преобразования мышц и сухожилий») или Бадуаньцзин («Восемь кусков парчи»), второй комплекс Вы будете иметь возможность изучить в ходе постоянных занятий по цигун или кунг-фу;

4) Познакомится с правилами медитации и практиковать медитацию вместе с Мастером Ши Янбином;

5) Начать освоение комплекса тайцзицюань стиля Ян «24 формы».

Как на курсе для начинающих, так и далее во всем процессе обучения, Мастер Ши Янбин учит сочетать статические упражнения цигун с динамическими упражнениями (шаолиньские нэйгун комплексы и тайцзицюань). По опыту такая практика оказывает наилучшее влияние на здоровье. Еще Первый патриарх Чань-буддизма Дамо предписал монахам Шаолиня сочетать практику неподвижной медитации с динамическими упражнениями и научил их комплексу Ицзиньцзин. Шестой патриарх, Хуэйнэна, учил: «Если же вы хотите обрести истинный покой, то нужно сохранять покой (неподвижность) в движении. В полной и абсолютной неподвижности нет ничего, кроме неподвижности, Как в вещах мертвых и бесчувственных нет семян буддовости».

По окончании Вы будете уметь:

1) самостоятельно выполнять один из двух комплексов упражнений цигун: Ицзиньцзин («Канон преобразования мышц и сухожилий») или Бадуаньцзин («Восемь кусков парчи»), которые позволяют чувствовать и использовать «ци», когда движения тела сведены к минимуму;

2) практиковать самое известное упражнение цигун — Чжан Чжуан или «дерево»;

3) выполнять первую четверть комплекса тайцзицюань «24 формы, стиль Ян» или комплекса Сяо хун цюань (xiao hong quan) в старом шаолиньском варианте;

4) выполнять специальную разминку, шаолиньский цигун, и самомассаж, будете владеть техникой безопасности при выполнении комплексов и соответствующей подготовкой, достаточной для продолжения занятий цигун в постоянных группах.

Слишком высокая концентрация на результате будет скорее мешать Вашей практике. Необходимо помнить, что ожидание это худшая форма проявления эмоционального беспокойства. Удачной практике как правило способствует расслабление и доверие.

По окончанию занятий Мастер Ши Янбин вручает свидетельство о прохождении курса для начинающих с личной печатью Мастера.

Обязательным условием для получения свидетельства является посещение всех 9 занятий курса. Для получения свидетельства необходимо оставить запрос о необходимости подготовить свидетельство на ресепшен перед началом 9-го занятия или перед началом каждого последующего.

Для записи на курс необходимо зарегистрироваться на официальном сайте Школы Мастера Ши Янбина или позвонить по телефону +7 (963) 644 45 67, или написать на почту master@shiyanbin.ru

Собираются
Показать Всех
Смотрите также