
Врач, специалист по осознанному управлению здоровьем, биотерапии и профилактике старения.
Мы хотим делиться знаниями, поэтому мы сопровождаем материалы лицензией Creative Commons. Она позволяет беспрепятственно распространять материалы с указанием источника, но без возможного коммерческого использования и без изменения.
я в восторге. побольше бы нам таких специалистов, которые могли бы делиться своим опытом! супер! дмитрий — молодец! самый настоящий!
Подскажите, я новенькая, почему видео не отображается? Просто черное окно и все. Очень хочу посмотреть!
Кстати, почему модераторы оставляют только позитивные отзывы и удаляют критические комментарии?
Мне безумно нравится проект T&P как идея, я уже прослушала ряд удивительных лекций и познакомилась поближе с потрясающими людьми. Дмитрий Шаменков НЕ один из них, но что плохого в отзывах, которые не содержат восторгов?
Жаль если проект при помощи чувствительных модераторов превратится в розовые пузыри.
p.s.: Вы тогда написали бы правила, например: «здесь писать только позитивно!» Не вопрос, писать не буду.
Достаточно сложно объяснить что такое внимание и разницу между тем где я, а где мозг/ум.
На мой взгляд у Дмитрия не очень получилось объяснить людям, которые ранее не имели подобного опыта (вторая часть лекции).
Хочу попытать свои силы в этом :). По смысловой части лекции полностью согласен с Дмитрием.
Мне помог почувствовать разницу между умом/мозгом и неким Я спектакль Евгения Гришковца «Одновременно»
Тему внимания очень хорошо раскрывает Андрей Лапин в своих лекциях.
Наблюдение и управление вниманием не подразумевает концентрацию. Например, человек, который будет махать рукой, привлечет внимание к движущейся руке и частично к себе, но это не будет концентрацией — вот именно такая работа с вниманием и нужна!
Представьте, попробуйте и запомните ощущения — это и есть опыт управления вниманием. Только запомните не мозгом, а всем телом.
Простое упражнение с вниманием:
1. Не сильно постукивайте по столу ногтями.
2. Попробуйте ощутить этот звук внутри уха, там где он сотрясает барабанную перепонку.
Если получилось — значит ваше внимание частично вылезло из ума и наблюдает не ум, а барабанные перепонки.
3. Попробуйте ощутить звук на кончике носа.
4. Попробуйте ощутить звук в районе солнечного сплетения.
Вы можете резонировать любой частью своего тела с любым внешним явлением. В том числе и резонировать своим умом.
По привычке наше внимание всегда находится в уме.
Попробуйте резонировать в области груди вашу любимую музыкальную композицию — это будет работа с чакрой Анахата, что за 3-5 минут может привести к весьма заметному изменению сознания.
To X2ES:
Вы уверены, что знаете лучше Дмитрия то, что он пытался донести?
То, что предлагаете Вы, выглядит как обычная медитативная практика.
Конечно, Дмитрий означил откуда растут ноги у его теории — он назвал это «восточными практикаки» и, в частности, йогой. Но в то же время, он чётко дистанцировался от идейной начинки этих учений, сфокусировавшись на конкретных простых примерах, предостерегая от фантазирования.
Перенос внимания в барабанную перепонку как раз тянет на то, что он назвал «идеей внимания». То есть что-то абстрактное, но душещипательное, соглашусь :). Не от ума ли всё это?
Дыхание простой пример. Просто, чётко и демонстративно. Нет шансов потеряться в особенностях строения собственного уха. Перепонка, молоточки, наковаленки....и где-то среди всего этого моё внимание :)
Прочитайте внимательно. Где я говорил «перенесите внимание?»
Я говорил «попробуйте ощутить» - работы мозга тут ноль.
Идея о том что это медитация — это уже ваша идея. Верная, но ваша додумка.
супер! я в восторге! то что я читала у Ошо вдруг ожило для меня:) Спасибо огромное!
Доктор Шаменков расскажет о том, как выработать простые навыки по управлению здоровьем, которые помогут достичь состояния радости, счастья, физического, социального и духовного благополучия.
Когда в 2002 году все обсуждали, как бы ловко использовать интернет, Массачусетский технологический институт организовал проект бесплатных онлайн-курсов.
Алисия Макдональд рассказывает об интернет-рекламе и о том, как интернет-провайдеры используют личную информацию о пользователях.
Питер Кук, известный архитектор и теоретик градостроительства, приезжал в Москву и дал интервью Т&P.
Анатолий Зенков, основатель студии PARK и один из лучших дизайнеров России по мнению Темы Лебедева, придумал устройство, которое меняет глаза местами.
Языковых курсов очень много, их уже даже не считают за опыт обучения заграницей, настолько бессмысленно там многие проводят время.







Комментарии