Осознанное управление здоровьем

это та же самая лекция, что была выложена ранее?

не совсем та же — эта по-насыщеннее)))

Хорошая лекция )

внимательно слушала. спасибо

я в восторге. побольше бы нам таких специалистов, которые могли бы делиться своим опытом! супер! дмитрий — молодец! самый настоящий!

Подскажите, я новенькая, почему видео не отображается? Просто черное окно и все. Очень хочу посмотреть!

подождите пока начнёт грузиться)

Отличная лекция! Спасибо

мы есть наш ум. отличная лекция.

Спасибо.Просто великолепно!

Читайте первоисточники голубоглазые и позитивные вы мои!

так а была встреча в августе?

Получил огромное удовольствие от приёма нового, спасибо.

positif

здорово! а кто-нибудь был на семинаре?

Достаточно сложно объяснить что такое внимание и разницу между тем где я, а где мозг/ум.
На мой взгляд у Дмитрия не очень получилось объяснить людям, которые ранее не имели подобного опыта (вторая часть лекции).
Хочу попытать свои силы в этом :). По смысловой части лекции полностью согласен с Дмитрием.

Мне помог почувствовать разницу между умом/мозгом и неким Я спектакль Евгения Гришковца «Одновременно»
Тему внимания очень хорошо раскрывает Андрей Лапин в своих лекциях.

Наблюдение и управление вниманием не подразумевает концентрацию. Например, человек, который будет махать рукой, привлечет внимание к движущейся руке и частично к себе, но это не будет концентрацией — вот именно такая работа с вниманием и нужна!
Представьте, попробуйте и запомните ощущения — это и есть опыт управления вниманием. Только запомните не мозгом, а всем телом.

Простое упражнение с вниманием:
1. Не сильно постукивайте по столу ногтями.
2. Попробуйте ощутить этот звук внутри уха, там где он сотрясает барабанную перепонку.
Если получилось — значит ваше внимание частично вылезло из ума и наблюдает не ум, а барабанные перепонки.
3. Попробуйте ощутить звук на кончике носа.
4. Попробуйте ощутить звук в районе солнечного сплетения.
Вы можете резонировать любой частью своего тела с любым внешним явлением. В том числе и резонировать своим умом.
По привычке наше внимание всегда находится в уме.
Попробуйте резонировать в области груди вашу любимую музыкальную композицию — это будет работа с чакрой Анахата, что за 3-5 минут может привести к весьма заметному изменению сознания.

To X2ES:
Вы уверены, что знаете лучше Дмитрия то, что он пытался донести?
То, что предлагаете Вы, выглядит как обычная медитативная практика.

Конечно, Дмитрий означил откуда растут ноги у его теории — он назвал это «восточными практикаки» и, в частности, йогой. Но в то же время, он чётко дистанцировался от идейной начинки этих учений, сфокусировавшись на конкретных простых примерах, предостерегая от фантазирования.

Перенос внимания в „барабанную перепонку“ как раз тянет на то, что он назвал «идеей внимания». То есть что-то абстрактное, но душещипательное, соглашусь :). Не от ума ли всё это?

Дыхание простой пример. Просто, чётко и демонстративно. Нет шансов потеряться в особенностях строения собственного уха. Перепонка, молоточки, наковаленки....и где-то среди всего этого моё внимание :)

Прочитайте внимательно. Где я говорил «перенесите внимание?»
Я говорил «попробуйте ощутить» - работы мозга тут ноль.
Идея о том что это медитация — это уже ваша идея. Верная, но ваша додумка.