Семинар «Йога для женщин: практика в гармонии с природой»

2дня
7 000 рублей
Программа курса

Почти все йоги древности были мужчинами. Однако, сегодня на занятиях по йоге куда больше представительниц прекрасной половины человечества. И йога, без сомнения, много может дать женщине для здоровья и душевной гармонии. Но нужно учитывать особенности женского тела и психики при построении практики йоги.

У женщин меньше мышечная масса, слабее связки и кости — однако, они гибче и выносливее мужчин. Женщины лучше различают эмоции и налаживают эмоциональный контакт. Они дольше способны выносить стресс, но и чаще страдают от проблем со здоровьем, связанных с хроническим стрессом.

И, конечно же, у женщин значительно сложнее устроена репродуктивная система, ведь ее задача — выносить и родить ребенка. Поэтому и от заболеваний в этой сфере женщины страдают чаще мужчин. И здесь йога может поистине творить чудеса, помогая женщинам при таких проблемах, как бесплодие, различные нарушения цикла, опущение органов таза и др.

Хотите узнать, как женщине строить практику йоги с учетом различных особенностей и состояний своего организма и психики? Запишитесь на семинар «Йога для женщин: практика в гармонии с природой»!

В программе семинара:

· основные правила, которые стоит соблюдать женщинам в занятиях йогой с учетом особенностей своего тела и психики;

· самые эффективные техники йоги для улучшения функции репродуктивной системы;

· принципы практики йоги при менструации, для подготовки к беременности и во время нее, а также в менопаузе;

· лучшие упражнения для лечения нарушений цикла, дисфункций, бесплодия, миомы и других заболеваний.

После семинара:

· индивидуально подобранный комплекс упражнений;

· бесплатное дистанционное сопровождение ваших занятий;

· сертификат о прохождении семинара;

· скидка на групповые занятия 30% в течение месяца.

Расписание

21 ноября

14:00–16:00 Лекции:

«Особенности женского тела и психики в свете практики йоги. Общие принципы занятий».

«Практика йоги во время менструации. Коррекция нарушений менструального цикла. Практика йоги в менопаузе».

16:00–16:30 Перерыв. Чаепитие.

16:30–19:00 Практика йоги. Комплекс йоги для женского здоровья. Разбор упражнений.

22 ноября

14:00–16:00 Лекции:

«Йогатерапия заболеваний женской репродуктивной системы. Эндометриоз. Миома. Опущение органов малого таза. Мастопатия»

«Практика йоги для подготовки к беременности и во время нее. Возможности йоги в лечении женского бесплодия»

16:00–16:30 Перерыв. Чаепитие.

16:30–19:00 Практика йоги. Комплекс йоги для женского здоровья. Разбор упражнений.

Организаторы
Смотрите также