ЛекцияСеминар, Мастер-класс, Показ, ЭкскурсияКурсМагистратура, MBA, ТренингГрантРезиденции, стажировки, конкурсыPromoПродвижение анонса

Семинар с Русланом Клейтманом, создателем Акхила Йоги и рок-н-ролльщиком.

2дня
5занятий
2 000 рублей
Программа курса

11- 12 Марта в новой и единственной студии горячей йоги «Hot Yoga 36» в центре Санкт-Петербурга пройдет семинар выходного дня с Русланом Клейтманом, создателем Акхила Йоги.

Суббота

16.00-18.30: Поток Героя — Акхила Йога
19.00-21.00: Полет Гаруды — Акхила Йога
21.00-22.30: Лекция «4 цели Жизни. Любовь, Деньги и Дхарма. Путь к Освобождению.»

Воскресенье
16.00-18.00: «Рок-н-ролл». Практический мастер-класс
18.30-21.30: «Трансформационное дыхание»

* Полное описание программы семинаров на стене события: https://vk.com/event141566420

Руслан Клейтман, ERYT 500, основатель интегрального стиля йоги Akhila Yoga, ведущий преподаватель Виньяса Крама Йоги, специалист по Аюрведе и Тайскому массажу.

Описание стиля:

Акхила Йога переводится с санскрита как всеобъемлющая, полноценная, идеальная практика. Мы понимаем что в материальном мире нет и не может быть не чего идеального,

система задумывалась как открытая, эволюционная платформа адаптированная к современным реалиям с целью приблизится к идеалу. За основу взята современная модель Крама Виняса йоги, расширенная интегральной моделью слияния Кармы, Раджа, Джнана и Бакхти Йоги в единую систему на основе восьми ступенчатой йоги Патанжали.

Акхила Йога открытый, органический, адаптивный, научный метод. Все аспекты практики рассматриваются в этом стиле йоги, чтобы создать полноценный эффект от практики на физическом, тонком и сверх тонком уровнях. Весь классические арсенал асан (поз) и весь спектр виньас (связок), пранаям (дыхание), мудры (замыкания пальцев, рук и ног), бандхи (энергетические фиксации) и медитативные техники (растворения, концентрации и созерцания) используются для создания сложной сети воздействий на нервную систему человека, чтобы создать психическое — эмоциональное состояние способствующее духовному развитию. Практика Акхила Йоги меняется от занятия к занятию в зависимости от поставленной цели: от динамической к медленно — медитативной, от силовой до мягкой, от игривой до фокусированной. Наши цели меняются ежедневно в зависимости от времени суток, сезона, возраста, психического и физического состояния… и т.д. — так же должна видоизменятся и наша практика. Единственная константа в этой Вселенной это то что все подвержено изменениям. В бурном потоке жизни, мы должны меняться вместе с переменами.

СУББОТА: 16.00 — 18.30

Поток Героя — Акила Йога. Практика Йоги вдохновленная боевыми искусствами Этот мастер класс вдохновлен духом боевых искусств, мы вольемся в поток виньяс перетекая из позы в позу в йогическом танце словно буддийский монах практикующий Кату (последовательности ударов и переходов в стойках). Задорная, веселая, динамическая, грамотно выстроенная хореография класса с использованием классических йогических поз, стоек заимствованных из боевых искусств, динамических разогревов бедер и плеч, проработкой пресса, интеграция мышц пресса с ударением на синхронизацию дыхания с движением и точностью отстраивания поз. Пранаяма и медитация. * Захватите полотенце и хорошее, задорное настроение Стоимость участия: 2000 рублей.

СУББОТА: 19.00-21.00

Полет Гаруды — Акхила Йога (2ч) Принципы Плавного Движения • Виньсы-Переходы • Прыжки • Искусства баланса Гаруда в индийской мифологии священная птица, которая может изменить форму по ситуации, стать маленьким или стать гигантских размеров. Он легко и быстро приспосабливается, умный и очень сильный, яростный противник зла и несправедливости. Мы настроимся на Архетип Гаруды и проявим его качества практике. На этом семинаре вы узнаете секреты Плавного Движения и воздушные переходы из позы в позу. Потока Виньяс. Последовательность «Приветствий Воина солнцу» с органичными вставками разборов и объяснений : позы ворона, прыжков, стойки на руках, и искусства баланса в Асанах. Приятного полета и легкой посадки.Стоимость участия: 2000 рублей.

ВОСКРЕСЕНЬЕ 16.00-18.00

«Рок-н-ролл». Практический мастер-класс (2ч) В данном мастер-классе будет представлена увлекательная, динамическая, авторская последовательность классических и адаптированных йога-асан, связанных вместе посредством специализированных виньяс-перекатов (Rocking Vinyasa). Привычный переход «Чатуранга Дандасана — Собака мордой вверх — Собака мордой вниз» будет заменен на Rocking Vinyasa: из Дандасаны, положения сидя, мы будем перекатываться назад на спину в Халасану, позу плуга, а затем обратно в позу сидя плавно перетекая в последующую позу или в прыжок назад для перехода в следующую серию асан. Благодаря такой динамике класса мы хорошо проработаем, промассируем и разогреем мышцы спины, расслабим и смягчим мышцы спинного корсета, что подготовит нас для серии прогибов назад в заключительной части класса. Вы будете приятно удивлены с какой легкостью вы войдете в самый глубокий прогиб в своей практике. Хорошего вам погружения в Виньясу-йогу. Стоимость участия: 2000 рублей.

Подробнее о всех мастер-классах и описания: https://vk.com/event141566420

СТОИМОСТЬ
при оплате до 6 марта:
⚫Участие в одном практическом занятии на выбор: 2000 рублей.
⚫Полный курс: 4 урока + лекция = 6000 рублей.
⚫Лекция: донейшн

при оплате после 6 марта:
⚫Полный курс: 4 урока + лекция = 7000 рублей.

Расписание

Суббота
16.00-18.30: Поток Героя — Акхила Йога
19.00-21.00: Полет Гаруды — Акхила Йога
21.00-22.30: Лекция «4 цели Жизни. Любовь, Деньги и Дхарма. Путь к Освобождению.»


Воскресенье
16.00-18.00: «Рок-н-ролл». Практический мастер-класс
18.30-21.30: «Трансформационное дыхание»

Смотрите также