ЛекцияСеминар, Мастер-класс, Показ, ЭкскурсияЦикл событийФестиваль, конференция, форумКурсМагистратура, MBA, ТренингГрантРезиденции, стажировки, конкурсыPromoПродвижение анонса

Вечерний вводный курс по цигун и тайцзицюань для начинающих

14 дней
8 занятий
9 900
Программа курса

Шаолиньский цигун — это не боевое искусство, а эффективная система оздоровления.

Открыт набор новой группы для начинающих

Начало занятий 9 октября в 20:00.

Запись по тел. +7 (963) 644 45 67, по почте master@shiyanbin.ru (сообщите, пожалуйста, имя и фамилию, а также телефон), или заполнив форму на официальном сайте Школы Мастера Ши Янбина.

Просим записываться заранее, количество мест в группе ограничено.

Частью курса для начинающих является изучение тайцзицюань — древнего китайского внутреннего боевого искусства, в настоящее время часто использующееся для оздоровления организма и достижения гармонии с самим собой. Занятия тайцзи тесно связаны с практикой цигун.

По окончании Вы будете уметь:

  • самостоятельно выполнять один из двух комплексов упражнений цигун: Ицзиньцзин («Канон преобразования мышц и сухожилий») или Бадуаньцзин («Восемь кусков парчи»), которые позволяют чувствовать и использовать «ци», когда движения тела сведены к минимуму;
  • практиковать самое известное упражнение цигун — Чжан Чжуан или «дерево»;
  • выполнять первую четверть комплекса тайцзицюань «24 формы, стиль Ян» или комплекса Сяо хун цюань (xiao hong quan) в старом шаолиньском варианте;
  • выполнять специальную разминку, шаолиньский цигун, и самомассаж, будете владеть техникой безопасности при выполнении комплексов и соответствующей подготовкой, достаточной для продолжения занятий цигун в постоянных группах.

Узнать больше
Для кого курс

Для начинающих. После прохождения курса можно будет продолжить заниматься в постоянных группах цигун, тайцзицюань.

Расписание

понедельник 20:00–21:30 — занятие проводит Мастер Ши Янбин

вторник 20:00–21:30 — занятие проводит инструктор Наталья Бебих

четверг 20:00–21:30 — занятие проводит инструктор Наталья Бебих

суббота 14:00–15:30 — занятие проводит Мастер Ши Янбин

Смотрите также

Комментарии

Комментировать