Программа курса

  • Устройте себе самый смелый и полезный челлендж этой весной! Возможно, это будет ваш первый тест-драйв самого естественного и уникального способа питания растительной, термически не обработанной пищей. А быть может, Вы уже пробовали это, но у Вас по каким-то причинам не получилось. Мы найдем и устраним ваши пробелы в знаниях о здоровом питании.
  • Raw [Ро] в переводе с английского — сырой, именно так сейчас обозначаются в кафе и магазинах здорового питания термически не обработанные блюда без использования ингредиентов животного происхождения. В нашей стране принято называть людей, питающихся таким образом, сыроедами.
  • Ведущая тренинга — Катюша Soul, веган-сыроед, изучала сыроедение и его влияние на самочувствие, здоровье и энергетику в течение 4,5 лет. Совершила очень плавный и безболезненный переход на Raw питание, 7 лет назад перешла на вегетарианство. За это время освоила индийскую, итальянскую и японскую вегетарианскую кухню. В данный момент может воспроизвести любой рецепт в raw варианте, практикует хатха-йогу в течение 4 лет, по специальности вокалистка и педагог по эстрадно джазовому вокалу.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
до 27 апреля — 5000 рублей;
после 27 апреля — 6000 рублей

В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО:
I Лекции по сыродению
II Кулинарные мастер-классы
III трехразовое сыроедческое питание
IV Йога по утрам
V Практическое занятие по раскрепощению голоса.

https://vk.com/raw_weekend

  • по вопросам покупки билетов звоните +7(926)236-40-25 (Катерина)
  • пишите в личку https://vk.com/aqarel

Регистрация

Билеты

Для кого курс

Курс для тех кто хочет попробовать перейти на сыроедение и узнать, как сделать это правильно, с пользой для здоровья.

Расписание
  • 29 апреля:

12:00 — Встреча гостей

14:00 — 16:00 Мастер-класс «Роллы из пророненной гречки»

17:00 — экскурсия по Гуслице

19:00 — 20:00 Ужин

20:00 — 22:00 Баня

  • 30 апреля:

9:00 — 10:00 Хатха-йога

10:00 — 11:00 Завтрак

12:00 — 14:00 Мастер-класс «Сдобная сыроедческая выпечка в дегидраторе».

14:00 — 15:00 Обед

16:00 — 17:00 Лекция об основах полезного сыроедения

19:00 — 20:00 Ужин

  • 1 мая:

9:00 — 10:00 Power-йога

10:00 — 11:00 Завтрак

12:00 — 14:00 Мастер-класс «Сыроедная колбаса из семячек и миндальный сыр».

14:00 — 15:00 Обед

16:00 — 17:00 Тренинг по раскрепощению голоса и развитию дыхания

18:00 — 19:00 Ужин

20:00 — 22:00 Совместный просмотр фильма «Прекрасная зеленая»

  • 2 мая:

9:30 — 10:00 Экспресс-йога Coffee Shot

10:00 — 11:00 Завтрак

12:00 — 13:00 Лекция по Raw питанию в условиях умеренного климата

14:00 — 16:00 Мастер-класс «Шоколадные Raw батончики с мягкой карамельной начинкой внутри.»

Комментарии

Комментировать
Close