Онлайн-курс

Мастер-класс по питанию: диета и планирование

Онлайн-курс
3 дня
780
Регистрация
Курс завершен
Описание курса

Этот курс — не набор диет, который расскажет, что нужно есть. Вместо этого программа даст необходимый набор ингредиентов, который важно поддерживать в любой индивидуальной диете. В интернете много фейковых гуру, продающих очень дорогие инструкции по правильному питанию. Задача курса — развенчать мифы о диетах и дать слушателям все для достижения их целей: потерять лишний вес, нарастить мускулатуру и поддерживать здоровый образ жизни.

Вопросы курса:

  • калории, белки / жиры / углеводы
  • как составить индивидуальный план по калориям
  • как правильно считать калории
  • как сформировать свою диету и потерять лишний вес / нарастить мышцы
  • питание до и после тренировки
  • хитрые перекусы, не влияющие на диету
  • готовые планы с правильным питанием для потери веса и прироста мышц
Для кого курс

Для тех, кто хочет достигнуть своих целей через питание: снизить вес, нарастить мускулы или вести здоровый образ жизни.

Программа курса
  • 3,5 часа видео
  • 3 статьи
  • 1 загружаемый ресурс
По окончании обучения выдается сертификат
Зарегистрируйтесь на сайте организатораРегистрация
Расскажите о мероприятии друзьям

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!