Главная задача курса — поиск энергии и ресурсов для решения разных задач через практику осознанности. Осознанность в данном случае — не духовная практика, а полезный навык, который можно и нужно тренировать. Как работает мозг, что покажет «сканирование» тела — на эти вопросы можно ответить себе самому после нескольких простых упражнений.

Вы научитесь:

• фокусироваться на настоящем
• повышать свою эффективность за счет практики осознанности
• «перезагружать» свой мозг для большого количества информации
• с легкостью удерживать контроль над своей жизнью

Программа:

1. Работа мозга в современном мире
2. Осознанность и внимательность
3. Практические занятия