Онлайн-курс
Йога и воркаут «Идеальное тело» с Олей Маркес
Онлайн-курс
дней
5 3 500
Регистрация
По мере набора
Подход сочетает в себе функциональные тренировки с элементами йоги и динамической растяжкой. Так мышцы остаются в тонусе на протяжении всей тренировки. Каждую тренировку можно повторять несколько раз, варьируя уровень сложности: повышать нагрузку, ориентироваться на свою физическую подготовку, пробовать новое и делать незнакомые элементы.
Ведущая курса — Оля Маркес, занимается йогой, спортом и фитнесом, участвует в длинном триатлоне и марафонах. Мама двоих детей и солистка группы Alai Oli.
В курс включены:
Для тех, кто хочет похудеть, привести мышцы в тонус, стать сильнее, быстрее и выносливее.
Комментарии
Комментировать