Если мучает боль в пояснице и напряжение в плечах — самое время научиться разминаться. Курс предлагает простые техники растяжки для проблемных зон: шеи, плеч, поясницы и бедер. Все упражнения можно выполнять за пару минут, не отходя от рабочего стола.

Каждое утро в течение 10 дней слушатели получают письмо с пятиминутным уроком.

Язык — английский.

Стоимость указана за один месяц подписки.

На платформе HighBrow действует 30-дневный бесплатный период для новых пользователей, и можно получить 3 из 10 уроков курса. Остальные уроки доступны по подписке — 5 $ в месяц. Если пользователь не хочет подписываться на платную версию, необходимо отменить подписку до конца пробного периода, иначе она продлевается автоматически.

Регистрация на сайте организатора

Для тех, кто устает во время рабочего дня.

• 10 дней
• 5 минут на урок