Слушатели узнают, какова биологическая и психологическая природа стресса, как выявлять полезные и разрушительные переживания, и справляться с напряжением без ущерба для здоровья.

Вы узнаете:

• как стресс влияет на наше самочувствие на работе и в конечном счете негативно влияет на всю компанию
• в чем разница между здоровыми и токсичными видами стресса, и как извлечь выгоду из полезных переживаний
• как осознанность помогает бороться со стрессом и вырабатывать командный дух
• какие стратегии осознанности для себя и компании можно почерпнуть из научных исследований

Язык — английский.

Материалы курса доступны бесплатно, но для получения сертификата необходимо заплатить 149$.