Москва

Тренинг «Пережить расставание»

4 дня
4 занятия
10 000
Курс завершен
Программа курса

Бывает так, что закончившиеся отношения остаются незавершенными на многие годы, поскольку не были выражены и прожиты все эмоции, связанные с партнером. Человек застревает в переживании и неспособен создавать новые, полноценные отношения. Боясь снова пораниться, мы закрываем свое сердце, заковываем его в жесткий панцирь…Но закрытое сердце не способно любить.
Утрата партнера приводит к переживанию боли и печали, страху, беспомощности, ощущению одиночества и безнадежности, апатии, чувству вины или к возмущению, обиде и жажде мести. Рушатся социальные отношения, происходит изоляция от общества. Возникают физические реакции — нарушение сна, аппетита, соматические болезни. И нет иного способа освободить сердце от защит, кроме как заново пережить боль от старой потери, с тем, что бы вновь обрести себя, и быть открытым новому опыту.

Цель группы — завершить процесс расставания с прежним партнером, отреагировать и отпустить негативные эмоции, связанные с разрывом, выстроить новые сценарии близких отношений, используя методы телесно-ориентированной, арт-терапии, психодрамы и процессуально-ориентированной терапии.

Регистрация на сайте организатора

Билеты

Для кого курс

Для кого этот тренинг?

— Если Вы находитесь в процессе развода, расставания

— Если Вы испытываете гнев и обиду в отношении партнера

— Если Вы не доверяете миру и боитесь близких отношений

-Если Вы испытываете боль от потери близкого человека

-Если после расставания Вы погружены в уныние и одиночество

-Если Вы испытываете болезненные физические симптомы после потери, расставания

Расписание

Первое занятие (01.02.19) посвящено знакомству, получению информации по процессу переживания тяжелого жизненного периода, связанного с разрывом отношений; идентификации собственных чувств, связанных с расставанием, поиску психологических и социальных ресурсов для преодоления ситуации.
Второе занятие (08.02.19): осознавание и отреагирование негативных эмоций, связанных с расставанием; завершение исчерпавших себя отношений, достижение нейтральности в отношении к бывшему партнеру; исследование и проработка индивидуального опыта участников; осознание причин дисбаланса в отношениях.
Третье занятие (15.02.19) направленно на интеграцию опыта, полученного в прошлых отношениях, и завершение процесса расставания с прежним партнером с целью трансформации отношения к случившемуся и возвращения уверенности в себе; формирование уважительного отношения к себе, своим чувствам и потребностям.
Четвертое занятие (22.02.19): построение перспектив на будущее и повышение адаптационного уровня: возвращение доверия к себе, к другим, к миру; повышение самооценки и самопринятия; восстановление способности устанавливать близкие отношения.

Комментарии

Комментировать
Close