Онлайн-курс

Здоровый сон и бодрый подъем

2 дня
19 299
В любое время
Участники:
Программа курса

На данном курсе вы узнаете:

  • Что такое метод глубокого сна
  • Основные принципы, которые позволяют оптимизировать и контролировать ваш сон
  • Как все 7 сфер вашей жизни влияют на ваш сон и наоборот
  • Как вести эффективный дневник сна и журнал сна
  • Лучшие способы решения ваших проблем, которые мешают вам засыпать, спать и просыпаться под напряжением
  • Практические и действенные методы и руководство по созданию вашего персонализированного плана, чтобы гарантировать отличное качество сна на долгие годы

Язык курса — английский.

Регистрация на сайте организатора

Для кого курс

Для тех, у кого имеются проблемы со сном и подъемом по утрам.

Расписание
  • онлайн в любое время
  • 2,5 часа видео
  • 2 статьи
  • 5 ресурсов для скачивания

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!