Как можно повысить продуктивность и моделировать продолжительность жизни? Насколько в нашей власти следить за своим здоровьем, энергией, интеллектуальными и физическими способностями?

Во всем этом поможет разобраться первый ПРАКТИЧЕСКИЙ курс биохакера.

Основа биохакинга — работа с собственным организмом как с системой, где усталость, болезни или смерть являются багами, которые можно исправить. Не бывает подходящих для всех общих программ по биохакингу. Нужно понять, какие данные о себе нужно собрать, чтобы составить СОБСТВЕННУЮ индивидуальную программу, какие научные знания нужно усвоить, чтобы разобраться в биохимии организма.

Наш «Практичекий курс биохакера» отличается тем, что внутри него связаны научная основа, данные доказательной медицины и реально проводимый параллельно эксперимент по тьюнингу себя.

Экспериментальную сторону представляет: Артем Голдман, биохакер и предприниматель, основатель компаний Plink и Visabot, участник рейтинга американского Forbes «30 самых перспективных до 30».

Доказательная медицина: Алексей Безымянный. Врач-терапевт высшей квалификационной категории, заведующий отделением экстренной консультативной скорой медицинской помощи Станции скорой и неотложной медицинской помощи им А.С. Пучкова, заместитель главного специалиста Департамента здравоохранения города Москвы по скорой медицинской помощи, автор более научных 40 статей и лекций, ведущий программы «Терапевт рекомендует» на Медиаметрикс и «Московская медицина на «Радио Москвы».

Наука: приглашенные в рамках каждой лекции тематические эксперты и ученые.

По итогам каждой лекции эксперты дадут рекомендации и чеклист: какие важные биомаркеры замерять и какие данные собирать.

Лекция 1. Тема: Quantified Self или Аналитика. Что это и зачем нам нужно измерять себя, как часто и чем.

Лектор: Ирина Курстак. Кандидат медицинских наук, врач лабораторной диагностики.

Лекция 2. Тема: Еда.

Лектор: Вадим Крылов. Диетолог.

Лекция 3. Тема: Образ жизни: сон, отдых, работа.

Лектор: Бузунов Роман Вячеславович— Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н., ведущий эксперт по расстройствам сна в России.

Лекция 4. Тема: Физические нагрузки и спорт для развития выносливости повышения эффективности. Лекторы: Владимир Волошин. Спортсмен, бизнесмен. Победитель этапа Кубка Мира по ультратриатлону Swissultra Deca 2018, финишер 11 марафонов, 22 полумарафонов в России и за рубежом.

Артем Васильев. Основатель и руководитель лаборатории BIOHACKING LAB. Лекция 5. Тема: Мозг: ментальное здоровье, развитие, продуктивность, улучшение умственных способностей.

Лекторы: Игорь Долгушин. Врач-психиатр. Когнитивный нейробиолог, руководитель проекта MyBrain.

Лекция 6. Тема: Секс, и почему это важно?

Прокопенко Юрий Петрович — врач психиатр, сексолог, к.м.н, старший научный сотрудник НИИ Психиатрии им Сербского, заведующий отделением сексологии

Лекция 7. Тема: Необычные практики. Элиза Винокурова, специалист по медитации, практик-биохакер, сооснователь маркетингового агентства А23

Лекция 8. Тема: Гаджеты для контроля состояния организма. Чек лист параметров измерения.

Лекторы: Сергей Морозов, профессор, главный специалист Минздрава РФ в ЦФО по Рентгенорадиологии и инструментальной диагностике

Константин Иванов. Старший научный сотрудник НМИЦ Кардиологии МЗ РФ, к.м.н. терапевт-кардиолог.

Алексей Утин. Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, главный врач клиники SMART CheckUp