Узнайте, как включить меры по повышению устойчивости в вашу личную и профессиональную жизнь, вместе с доктором Карен Рейвич. В этом курсе вы познакомитесь с фундаментальными исследованиями устойчивости, включая такие защитные факторы, как ловкость ума и оптимизм. В процессе обучения вы исследуете когнитивные стратегии, стратегии по управлению тревогой и усилению положительных эмоций, навык критического улучшения отношений.