Онлайн-курс

Победа над стрессом. Как стать антихрупкими

Онлайн-курс
2 дня
990
Регистрация
В любое время
Описание курса

Стресс — частое явление в повседневной жизни. Он может быть связан с самыми разными факторами: трудностями на работе и дома, проблемами со здоровьем, другими неприятными событиями. А в последнее время из-за пандемии прибавился еще и стресс от новых условий и правил, подстроиться под которые может быть очень нелегко. В такой длительной ситуации повышенного стресса легко растеряться и упустить контроль над своей жизнью.

Курс поможет адаптироваться к этим реалиям. Он предлагает способы снизить уровень стресса, принять и прожить эмоции, которые он вызывает. Из кризисной ситуации можно извлечь пользу, если посмотреть на нее под другим углом, и в курсе рассказано о том, как это сделать. В результате можно научиться жить полноценной жизнью даже в условиях повышенного стресса.

Чему научатся сотрудники после курса?

  • Смягчать влияние внешних негативных условий на свою жизнь
  • Справляться с новыми стрессовыми факторами (например, вынужденным переходом на удаленную работу)
  • С помощью различных методик регулировать свое эмоциональное состояние, проживая эмоции, а не борясь с ними
  • Извлекать для себя пользу из кризисных ситуаций
  • Справляться со стрессом
  • Продолжать действовать, принимать решения и поддерживать свою продуктивность в ситуации длительного стресса

Результат для компании

Сотрудники умеют адаптироваться к кризисным ситуациям. Они быстрее подстраиваются под новые условия работы и знают, как пережить стресс с минимальными потерями. Благодаря этому их продуктивность снижается в меньшей степени, и это не так сильно влияет на рабочий процесс.

Для кого курс
  • Компаниям, вынужденным перевести сотрудников на удаленную работу;
  • Сотрудникам, которым сложно адаптироваться к новым условиям работы и жизни.
Программа курса
  • Что делать, когда стресс растет?
  • Стресс — это нормально.
  • 7 фактов стресса.
  • Что делает нас сильнее?
  • Техники саморегуляции. Как стать антихрупким?
  • Стресс — наш помощник.
По окончании обучения выдается сертификат
Зарегистрируйтесь на сайте организатораРегистрация
Расскажите о мероприятии друзьям

Комментарии

Комментировать
Close