Онлайн-курс

Справляемся с тревогой и беспокойством

Онлайн-курс
2 дня
Бесплатно
Регистрация
В любое время
Описание курса

Мы живем в мире, полном поводов для беспокойства, когда нас настораживает даже то, что день идет по плану. В условиях стресса важно уметь переключить мысли, справиться со своей тревогой и двигаться дальше. Курс от Skillbox подойдет тем, кто хочет научиться находить причины своего беспокойства и справляться со стрессом при любых обстоятельствах.

Для кого курс
  • Для тех, кто тревожится за свое здоровье и жизнь близких
  • Для тех, кто тревожится из-за будущего
  • Для тех, кому тревога мешает работать и жить
Программа курса
  • Познакомиться с тревогой
  • Понять тревогу
  • Виды тревожных расстройств
  • Принять то, что неподвластно контролю
  • Тревожные мысли
  • Справиться с паникой
  • Выдерживать сложные эмоции
  • Действовать несмотря на тревогу
По окончании обучения выдается сертификат
Зарегистрируйтесь на сайте организатораРегистрация
Расскажите о мероприятии друзьям

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!