Пока одни страдают от номофобии (боязнь остаться без телефона) и не выпускают смартфон из рук, другие, наоборот, мечтают взять отпуск от гаджетов. В новом выпуске видеорубрики авторы канала AsapScience объясняют, как современные телефоны влияют на наше поведение, сон и психологическое состояние.

В среднем люди проводят почти пять часов в сутки со смартфоном в руках (и это без учета времени, проведенного за компьютером), что, естественно, сказывается на здоровье. Если в 1970-х годах только у четверти населения США была близорукость, то сейчас этот диагноз есть чуть ли не у половины американцев. А в странах Азии он встречается почти у 90% населения. Также, по мнению ученых, у людей, которые используют смартфон перед тем, как лечь спать, чаще возникают проблемы со сном. Поэтому лучше вечером провести пару часов, отложив как можно дальше все гаджеты: например, почитать книгу, пообщаться с родственниками или друзьями (вживую).

О канале

AsapScience — YouTube-канал канадских видеоблогеров Митчелла Моффита и Грегори Брауна, в котором еженедельно выходят анимированные видеоролики о науке и образовании. Авторы поднимают и масштабные темы вроде глобального потепления или старения человека, и более приземленные — например, можно ли стереть собственные воспоминания, что происходит с мозгом под MDMA или как учиться быстрее.