В России учеников за плохое поведение просто выгоняют из класса, отводят к завучу или директору, а если не повезет, вызывают родителей. В США провинившегося обычно отправляют в специальный класс, чтобы он подумал о своем поведении. В американской начальной школе Роберта У. Коулмана в городе Балтимор в качестве воспитательной меры попробовали использовать медитацию. «Теории и практики» пересказывают материал сайта Upworthy о результатах этого эксперимента.

Вместо того чтобы наказывать детей, в школе Роберта У. Коулмана их отправляют в так называемый «кабинет осознанности». Само помещение не похоже на стерильный школьный кабинет без окон (а именно в такие обычно отправляют американских школьников думать о своем поведении). Это светлая комната с декором вроде сиреневых плюшевых подушек. Проблемные школьники приглашаются к занятию медитацией и работе со своим дыханием — все, чтобы успокоиться и собраться с мыслями. Там же у них есть возможность проговорить вслух возможные причины их поведения, рассказать, что их расстроило.

Комнату для медитации открыли совместно с Holistic Life Foundation — это местная некоммерческая организация, которая занимается развитием и психологической поддержкой детей и взрослых из неблагополучной среды. Более 10 лет организация предлагает внеурочную программу Holistic Me (дословно: «Я целостный»), где дети до пятого класса могут познакомиться с йогой и узнать, что такое осознанность. Кирк Филипс, координатор программы в школе Роберта У. Коулмана, удивляется: «Трудно поверить, что дети такого возраста могут медитировать в полной тишине, но они это делают». Был забавный случай накануне рождественского торжества, когда дети с нетерпением ждали момента вручения подарков, но сперва все договорились провести сеанс медитации. «Будучи ребенком пяти-семи лет, смиренно сидеть на месте в позе лотоса, зная, что тебе того и гляди вручат коробку с долгожданными подарками, — задача не из простых. Но у них все получилось», — вспоминает Филипс.

Он утверждает, что за два года у них не было ни одного случая отчисления. В соседней школе Паттерсон Парк Хай, где тоже постепенно вводятся программы осознанности, подтверждают: количество отчисленных из учебного заведения школьников уменьшилось, а посещаемость, наоборот, выросла в разы.

Более того, в августе 2016 года сопредседатель организации Holistic Life Foundation Андрес Гонсалес рассказал Oprah Magazine: «Некоторые родители сообщали, что, иной раз приходя домой с работы разбитыми и уставшими, получали от собственных детей не только долю здоровой эмпатии, но и простую инструкцию по медитации или дыхательным практикам».