В новом сезоне видеорубрики T&P находят полезные образовательные видео в потоке российских YouTube-блогов. Очередной выпуск — о том, как готовиться к экзамену накануне и почему важнее хорошо выспаться, чем учить всю ночь.

Такая экспресс-подготовка подойдет тем, у кого в принципе есть представление о предмете, но все еще имеются информационные пробелы. По мнению автора, когда студент повторяет материал накануне экзамена, все прочитанное не успевает забыться к моменту ответа. Но важно и не пренебрегать сном: намного эффективнее прийти на экзамен со свежими мыслями, чем мучить себя полночи, доведя тем самым мозг до нерабочего состояния.

Об авторе

Daria Sadovaya — YouTube-канал об осознанной жизни, правильном питании и саморазвитии. Например, можно узнать советы автора о том, как спокойно просыпаться по утрам или как бороться с паническими атаками.