Многие вредные привычки, которые сейчас кажутся достаточно безобидными, могут стать причиной серьезных заболеваний в будущем. Британский портал OneYou выпустил тест, который поможет понять, в порядке ли ваш организм сейчас и не пора ли всерьез задуматься о здоровом образе жизни. «Теории и практики» публикуют ссылку на опросник в новом выпуске «Проверки».

Чтобы алгоритм оценил ваше состояние, придется рассказать о своем стиле жизни. Тест состоит из пяти тематических блоков: сначала вы сами рассказываете о самочувствии и описываете свою мотивацию следить за здоровьем. В следующих пунктах речь идет о питании, вредных привычках и физической активности: сколько фруктов и овощей вы едите каждый день, как давно напивались и делаете ли зарядку хотя бы раз в неделю? В результате станет ясно, какие привычки стоит скорректировать, а от каких и вовсе отказаться, пока не стало хуже.

Где можно учиться по теме #здоровье